жорстка мотивація

Якщо ви вирішили схуднути, але у вас це не виходить, можливо, вам не вистачає серйозної мотивації. Для досягнення хорошого результату необхідно зрушити з місця, заховати подалі солодощі, і тільки після цього можна починати діяти.

Жорстка мотивація для схуднення

Для того, щоб домогтися успіху недостатньо просто поставити мету перед собою, важливо правильно мотивувати себе. При якісної мотивації людина здатна досягти неймовірних результатів. Багато жінок намагаються схуднути, пробують різні методики - сідають на дієту, купують диво-засоби, що обіцяють позбавити від зайвих кілограмів за тиждень. Але не завжди ці заняття дають позитивний ефект. У чому ж справа? Виявляється, що провідну роль в такому непростому занятті, як схудненні, грає саме серйозна мотивація.

Ні в якому разі не ставте перед собою мету скинути зайву вагу заради схуднення - це неправильно. Визначтеся з мотивацією, заради чого (чи кого) ви наважуєтеся на такий непростий крок, як схуднення. І чим серйозніше буде ваша мотивація, тим краще для вас. Не відкладайте своє рішення на завтра, післязавтра або понеділок. Ми радимо прямо зараз задати собі питання: «Для чого мені потрібно схуднути, на скільки кілограмів і за який термін?». Коли ви знайдете відповіді на поставлені питання, перед вами складеться чітка схема дій. Наприклад: «Я купила собі приголомшливе плаття на розмір менше. Для того, щоб бути чарівною на весіллі подруги, мені необхідно схуднути на три кілограми до 15 вересня ». Виходячи з такого плану, ви зможете ідеально підібрати для себе підходящу дієту, розробити графік тренувань і зайнятися собою в тому ритмі, який потрібен зараз. Для того, щоб мотивація подіяла, вам необхідно представити, як зміниться ваше життя в кращу сторону після того, як ви позбудетеся від ненависних зайвих кілограмів. Чітко уявіть, чого ви зможете домогтися, поліпшивши свій зовнішній вигляд. як схуднення може відбитися на вашій роботі, особистому житті і здоров`ї. Потім, коли у вас в голові з`явиться повноцінна картинка цих змін, і ви визначитеся з мотивацією, можна приступати до схуднення! У вас все обов`язково вийде!