Як позбутися від слідів втоми на обличчі

Наступний комплекс вправ допоможе зробити ваше обличчя більш жвавим і позбутися від звичного втомленого виразу.

ВПРАВА 1
звичайне вираз
Сидячи перед дзеркалом повільно вдихайте і видихайте. Розслабте всі м`язи обличчя і звільніть мозок від зайвих думок. Ваше обличчя повинно мати спокійне, звичайне вираз, позбавлене будь-яких емоцій.
Вправа 2
подив
Згадайте будь-яку ситуацію у вашому житті, яка викликала у вас безмірне здивування.
Нехай це диво буде виражено мімікою на вашому обличчі.
Вправа 3
смуток
Іноді не все в житті відбувається так, як хочеться. Іноді новини, які ми отримуємо сильно засмучують нас. Висловіть на своєму обличчі смуток або розчарування.
Вправа 4
радість
Згадайте самий радісний або смішний момент вашого життя.
Зобразіть радість на обличчі так, щоб здавалося, ніби воно світиться від щастя.
Вправа 5
роздратування
Звичайно світ далекий від досконалості і в ньому ще присутні люди або моменти, що викликають у вас роздратування. Передайте саме праведне обурення дзеркала.
Вправа 6
Уміння сміятися над собою говорить про те, що у вас є почуття гумору, і від життя ви прагнете отримувати максимум задоволення.
Скорчившись перед дзеркалом будь-яку ідіотську пику, а якщо не виходить спробуйте, як в дитинстві, показати дзеркала мову.
Після цього виразу знову повторіть весь комплекс.

Відео: ЯК ПОЗБУТИСЯ УТОМИ / LIFEHACK # 5

Відео: Як прибрати сліди втоми