Кілька слів про калланетике
Калланетика - гімнастика американок, вона давно вже підкорила і Європу і нарешті, добралася і до Росії. ця унікальна система вправ, яка змушує активно працювати глибоко розташовані м`язи. Кожна вправа калланетики розроблено таким чином, що одночасно працюють практично всі м`язи тіла. Це дає відмінні результати.
Калланетика - це комплекс вправ для всіх частин тіла: сідниць, ніг, рук, стегон, плечей, черевного преса і спини. Калланетика включає в себе вправи з різних видів східних гімнастики плюс спеціальні дихальні вправи. Вважається, що одна година занять калланетикой дає організму навантаження, яка дорівнює семи годинам класичного шейпінгу або 24 годинам аеробіки.
"Калланетикой може займатися будь-яка людина, незалежно від віку і ступеня підготовки, який бажає мати сильне, красиве тіло" - Каже засновниця калланетики Каллан Пінкні .. Навіть ті люди, які думають, що вони надзвичайно нескоординованість, знаходять контроль над своїм тілом.
ІСТОРІЯ СТВОРЕННЯ калланетике