Як вибрати бігову доріжку?

У настільки шалений час у нас не завжди є час на те, щоб ходити в спортзал. Займатися фітнесом вдома не завжди комфортно. У цьому випадку постає питання про те, як тримати себе в формі ?! У цьому може допомогти відмінний тренажер - бігова доріжка. Безумовно, це одне із зручних і дієвих винаходів нашого століття. У цій статті відповімо на питання, як вибрати електронну бігову доріжку, щоб досягати максимального ефекту в схудненні і підтримці тіла в формі.

Як вибрати бігову доріжку для дому?

Звичайно, кожна дівчина, перед придбанням тренажера замислюється про те, яку бігову доріжку вибрати, і це не випадково. Але про все по порядку.

Бігові доріжки відносять до кардиотренажерам, так як вони дозволяють не тільки прибрати пару-трійку зайвих кілограмів, але і є відмінним приладом для зміцнення серцевого м`яза. Навіть у найменшій квартирі, компактна і зручна бігова записи не відрізняються від гнобити рухів. Тим більше, що більшість сучасних моделей виконані таким чином, що при необхідності можуть складатися.

Яку краще вибрати бігову доріжку?

Для того щоб відповісти на питання, як правильно вибрати бігову доріжку, варто визначитися для яких цілей ви її купуєте. Якщо це спосіб боротьби із зайвими кілограмами, то це один варіант, якщо це загальнозміцнюючий елемент регулярних тренувань для будинку - то інший. Вся справа в тому, що сьогодні на ринку є дві моделі бігових доріжок - механічне та електричне. Принцип їх побудови один і той же: бігова стрічка і ролик, який її обертає. Однак в механічній біговій доріжці стрічку приводите в рух ви, а в електронній - система, яка регулюється користувачем. Розглянемо більш докладно плюси і мінуси.

Механічна бігова доріжка

Незаперечними плюсами механіки є те, що не буде потрібно підключення її до джерела живлення, а значить, при використанні механічної доріжки немає витрат електрики. Крім того, варто вона набагато дешевше електронного аналога. Мінусом механічної системи бігової доріжки є те, що приводити в рух тренажер доведеться власними зусиллями, а це зайве навантаження на ноги. Такий апарат не рекомендується людям з проблемами в області ніг: варикозним розширенням вен, захворюваннями суглобів і так далі. Також мінусом є відсутність метричних програм, які заміряють пульс, дистанцію і багато інших параметрів.

Електронна бігова доріжка

Незаперечним плюсом електронної бігової доріжки є те, бігова доріжка що її полотно рухає самостійний мотор. При цьому є можливість регулювання потужності за бажанням. Ще одним плюсом є наявність електронного табло з запрограмованими датчиками, які заміряють всі необхідні дані: швидкість руху, пульс, ккал і так далі. Можна поєднувати пробіжки з прослуховуванням музики в навушниках, які так само вбудовані в систему. Єдиний недолік електронної бігової доріжки - її вартість, яка набагато вище механічного аналога.

Таким чином, питання про те, як вибрати бігову доріжку, не так складний, головне чітко зрозуміти, для чого ви її купуєте, і знати, яким бюджетом в своєму розпорядженні для покупки.