Фізичний розвиток школярів

Розвиток цивілізації, разом з багатьма благами принесло людству масу проблем. Однією з таких є тотальна гіпо і адинамія, значною мірою позначається на здоров`ї як дорослих, так і дітей. У зв`язку з цим істотно підвищується значення фізичного виховання школярів, що сприяє відновленню здоров`я і їх правильному розвитку.

Завдання фізичного виховання

Головними завданнями фізичного виховання школярів в усі часи були:

поліпшення здоров`я та імунітету;
загартовування;
гармонійний розвиток всіх систем організму.

Засоби фізичного виховання школярів

Найвідомішою формою організації фізичного виховання школярів були і залишаються уроки фізичної культури. Але погодьтеся, виконати такі масштабні завдання навряд чи під силу пару годинах фізкультури на шкільних уроках. Недолік фізичних навантажень негативно впливає не тільки на фізичне, а й на психологічне здоров`я людини. Саме тому батьки і школа повинні об`єднатися з метою забезпечення повноцінного і правильного фізичного виховання молодших і старших школярів.

Дуже важливо правильно організувати фізичне виховання молодших школярів, адже звичка до здорового способу життя і спорту повинна формуватися з раннього дитинства. Цим пояснюється виняткова важливість домашніх занять спортом, зокрема, ранкової зарядки. Батьки часто недооцінюють важливість цього простого засобу, вважаючи зарядку малоефективною і навіть зайвої ( «Нехай дитина краще ще 15 хвилин поспить»). Це не правильно. Щоб дитина добре виспався, укладіть його спати на півгодини або годину раніше, але не нехтуйте зарядкою. Робіть її разом з дитиною протягом місяця, і ви на собі відчуєте її позитивний вплив.

До засобів фізичного виховання школярів слід також віднести активний сімейне дозвілля: плавання, лижні, велосипедні або піші прогулянки, спортивні походи всією сім`єю і т.д. батькам варто якомога частіше пропонувати дітям такого роду відпочинок, адже він не тільки зміцнює здоров`я, але і об`єднує сім`ю, покращує взаєморозуміння між усіма її членами.

Батьки також повинні пам`ятати, що особистий приклад - найдієвіший спосіб навчити дітей правильно поводитися. Будьте активними, живіть повним життям, цінуєте здоров`я і не забувайте, ваші діти обов`язково піде за вашому прикладом, незалежно від того, корисний він чи шкідливий.