Музика для тренувань на турніку

Турнік - не для жіночих ручок, так, принаймні, думає більшість з нас, бо особини чоловічої статі окупували турнік ще до того, як жінкам прийшло в голову два сучасних мани: схуднення і здоровий спосіб життя. Тепер ми відвойовуємо упущені ресурси, але починати щось незвичне завжди складно. Для того щоб пом`якшити етап звикання, ми рекомендуємо вам подумати на тему музики для тренувань на турніку.

Навіщо потрібна музика?

Під час занять на турніку ми відчуваємо не тільки фізичний дискомфорт через залучення в тренування раніше не особливо задіяних м`язів, а й психологічне навантаження, яка супроводжує всі нові починання.

За допомогою підібраної музики для занять на турніку ви можете захистити себе від навколишнього світу, і як би, залишитися з турніком наодинці. Ви, нарешті, перестанете відволікатися на перехожих, що кидають на вас здивовані погляди, відженете від себе сторонні думки, позбудетеся від психологічної скутості.

Але це ще не все. Музика для підтягування на турніку буде корисна хоча б тому, що ви підвищите свою витривалість, і зможете зробити на 2-3 повторення більше. Вірно, це силове тренування, і 2-3 рази тут відіграють величезну роль.Ученимі доведено, що музичний супровід тренувань допомагає відключити свій мозок і ритмічно повторювати і шліфувати руху. Ви як би занурюєтеся в зовсім іншу реальність.

Що вам знадобиться?

Все, що необхідно, щоб перетворити свої заняття - це підібрати плейлист (у чому ми вам допоможемо), а також придбати зручні навушники і mp3 програвач. Навушники повинні міцно кріпитися, в іншому випадку, нововведення принесе вам більше незручностей, ніж користі. А програвач краще підібрати металевий, на випадок, якщо він випаде з кишені з висоти турніка.