Устаткування для аквааеробіки
Аквааеробіка - це модний і цікавий вид фітнесу, який дозволяє в найкоротші терміни привести фігуру в порядок, поліпшити тонус м`язів і стати ще трішки досконаліше. Однак такі заняття вимагають невеликий шопінг-підготовки - вам потрібно буде придбати деяке обладнання для аквааеробіки.
Інвентар для аквааеробіки нерідко видають прямо на заняттях. Однак багато жінок не люблять такі громадські речі і вважають за краще мати все своє:
- Пояс для аквааеробіки. Це - найголовніше, що потрібно для занять аквааеробікою. Саме він дозволить вам легко утримуватися на воді, не збиватися з ритму, не перебивати режим дихання, невтомно занадто швидко і головне - встигати і правильно виконувати всі необхідні вправи.
- Гантелі для аквааеробіки. Гантелі - другий за значимістю вид інвентарю для аквааеробіки. Багато вправи будуть змушувати вас знову і знову вдаватися до їхньої допомоги: їх можна брати в руки, затискати під коліном. Зрозуміло, вони відрізняються від звичайних гантелей, але їх завжди можна придбати в спеціалізованих магазинах.
- Рукавички для аквааеробіки. Особливі рукавички, які варто використовувати під час занять, створені спеціально для того, щоб збільшити опір води, а разом з тим і підсилити навантаження на руки. Кожне заняття буде ефективніше, якщо регулярно користуватися ними!
- Ласти для аквааеробіки. Багато вправи вимагають використання ласт. Зараз існує безліч моделей, які однаково добре підходять як для плавання, так і для занять аква-фітнесом, тому освоївши їх використання на заняттях, ви зможете не зупинятися на досягнутому і вчитися з ними плавати.
Використовувати весь необхідний інвентар вас навчать безпосередньо на заняттях. Намагайтеся відвідувати для початку заняття для новачків, оскільки на середньому і просунутому рівні навантаження може суттєво відрізнятися.
Відео: Аквааеробіка для початківців відео
Відео: Aqua Aerobics Equipment Department - simplyswim.com
Відео: Аквааеробіка Ростов-на-Дону.
Відео: How to Buy Water Exercise Equipment
Поділися в соц мережах: