Ушу для дітей

Сьогодні одним з популярних видів спорту можна з упевненістю назвати ушу для дітей. Цей давньосхідних вид єдиноборства розвиває не тільки фізичну складову, а й духовну, в зв`язку з чим є рідкісною можливістю зміцнити не тільки тіло дитини, але і його дух.

користь ушу

Уроки ушу здатні всебічно розвинути дитини і зробити його більш успішним, сильним і впевненим у собі. Плюси відвідування таких занять дуже значимі:

1. На відміну від багатьох інших видів спорту, ушу не є травмоопасним, що нерідко є одним з вирішальних факторів при зверненні саме до цього виду спорту.
2. Необхідність запам`ятовувати і відпрацьовувати складні послідовності рухів привчає дитину до високої концентрації уваги, що в кінцевому підсумку проявляється у вигляді розвиненої пам`яті і просторовому мисленні.
3. Техніка ушу залучає до роботи відразу кілька груп м`язів, що сприяє розвитку в найкоротші терміни таких корисних якостей, як витривалість, пластика, стрімкість і точність рухів і сила.
4. Заняття ушу - один з кращих способів розвинути вестибулярний апарат, що дозволяє дитині точно координувати рухи і розвинути бездоганне відчуття рівноваги.
5. Кожен рух в системі ушу поєднується з певною дихальної технікою - що дозволяє розвинути правильне дихання, здатне забезпечити киснем весь організм.
6. Дитина, який відвідує такі заняття, стає більш дисциплінованим, відповідальним і розвиненим.

Не дивлячись на те, що бойові мистецтва частіше вибирають хлопчики, ушу для дівчаток також є прекрасним способом розвитку тіла і духу. Для юних бойових майстриня розроблені спеціальні програми, в яких знижено навантаження і число повторів. Нерідко дівчинки показують в цьому спорті такі ж гарні результати, як і хлопчики.

Заняття ушу для дітей

Існує велика кількість стилів ушу (до речі, у цього спорту є ще одне популярне назва - кун-фу, яке діти знають з мультика про панду). Їх багато раз намагалися класифікувати, проте зазвичай різноманіття не вкладається в рамки класифікацій. Серед найбільш популярних можна визначити такі:

1. Ушу-таолу, або «комплекси ушу» - Вид змагання з ушу, яке полягає у виконанні повноцінних розучених комплексів рухів, які поєднують в собі різні стилі ушу і деякі акробатичні елементи.
2. Саньда, або саньшоу - Контактний поєдинок, в якому спортсмени повністю екіпіровані для захисту тіла від ударів. Оцінюються показані навички боротьби.
3. туйшоу - Вид гімнастики ушу, при якому розвивається чутливість. Суть: без використання ударів або захоплень спровокувати противника вийти з кола.

Список цим не обмежується, і різні секції ушу для дітей пропонують різний підхід. Можна знайти такі, де йде розвиток пластики, і зовсім немає поєдинків, а можна навпаки, обрати агресивніше напрямок (наприклад, якщо дитина гіперактивна, це може допомогти приборкати його вдачу). Головне, керуватися не тільки своїми уявленнями, а й думкою дитини.

За найбільш поширеній думці, почати займатися ушу найкраще у віці від шести років і старше: в цей час дитина вже стає «маленьким дорослим», йому потрібно звикати до відповідальності і самодисципліни, яку вимагають шкільні заняття. Тренування допоможуть не тільки цікаво і з користю проводити вільний час, а й розвинути необхідні риси і швидко вписатися в шкільну систему, що забезпечить увагу на уроках і відмінну навчальну успішність.

Відео: Ушу для дітей

Відео: Ушу для дітей в Школі Майстри Ши Янбіна

Відео: Турнір з УШУ серед дітей і юніорів

Відео: Сибірська Федерація Ушу показові виступи дітей!