Тренажер для спини

Сучасні умови життя і праці людини привели до зниження рівня фізичної активності. В результаті цього людина придбала різні хронічні захворювання внутрішніх органів і опорно-рухового апарату. Захворювання хребта призводять в свою чергу до подальшого погіршення стану здоров`я через порушення кровопостачання і скутості органів.

Відсутність своєчасної уваги до захворювань спини може привести не тільки до погіршення стану здоров`я, але і до інвалідності.

Хорошу ефективність в лікуванні захворювань спини і їх профілактиці показали тренажери для спини. З їх допомогою можна тренувати різні групи м`язів, відновлювати працездатність хребта, покращувати стан хрящової і кісткової тканини.

Існують різні види тренажерів в залежності від призначення і навантаження. Практично всі тренажери можна придбати для використання в домашніх умовах.

Які існують тренажери для спини?

Тренажер КС-500 і свінг-машина. Ці тренажери для м`язів спини застосовуються в якості попередження і позбавлення від остеохондрозу і міжхребцевих гриж. КС-500 допомагає поліпшити стану всіх м`язів спини. Основою роботи тренажера є вібрації, які приводять в робочий стан весь м`язовий корсет. Завдяки цьому м`язи, зв`язки і міжхребцеві суглоби починають відновлюватися і позбавлятися від запалень. Завдяки вібрацій хребет відновлює правильну форму, йдуть болі і усталость.lt;
Кушетка Греветрін. Цей тренажер стане хорошим помічником для людей, що зазнають навантаження на хребет. Кушетка сприяє дозованому витягнення хребта з метою вивільнення затиснутих ділянок. Десятиденний курс лікування за допомогою цього тренажера значно знижує больові відчуття в спині, допомагає позбутися від втоми і дискомфорту.
тренажер "п`ятий хребець". Це один з найбільш популярних тренажерів для прокачування спини. Завдяки невисокій ціні і компактності даний тренажер доступний практично кожному бажаючому. Заняття за допомогою цього пристрою допомагають зміцнити м`язовий корсета, підготувати його до навантажень, поліпшити м`язовий рельєф спини. Крім цього тренажер дозволяє правильно розподіляти навантаження на спину і знімати напругу. Для того, щоб помітити ефект від роботи на цьому тренажері, знадобиться всього лише кілька нетривалих занять.
Блокові тренажери для спини мають кілька різновидів, що відрізняються розмірами і навантаженням. Ці тренажери призначені для зміцнення м`язів спини. Займатися на них треба з обережністю, починаючи з доступних навантажень. Під час занять важливо правильно використовувати ручки і блоки, щоб навантаження йшла саме на спину. Цей вид тренажерів популярний серед бодібілдерів.
Турніки, кільця, бруси. Всі ці невеликі тренажери призначені для опрацювання верхній і середній частині спини. Систематичні заняття за допомогою турніків, брусів і кілець допомагають розширити верхню частину спину, збільшити трапеції й найширші м`язи спини, які називають крилами.
Гребні силові тренажери для спини призначені для зміцнення м`язів спини, плечового пояса і ніг. Цей тренажер має універсальне призначення, чим і обумовлена його популярність.

Вибираючи тренажер для спини, необхідно звертати увага на те, які функції він виконує і на які відділи спини має вплив. Для профілактики захворювання спини і зняття втоми слід віддавати перевагу тренажерів, які впливають на всі м`язи спини. Для серйозних занять спортом краще відвідувати тренажерні зали, в яких є тренажери для опрацювання різних частин спини.