Басейн для вагітних - користь і шкода

басейн для вагітних користь і шкода Як відомо, вагітність - це не хвороба, і кожній жінці в «цікавому» положенні при відсутності протипоказань необхідна фізичне навантаження. Проте, активно займатися спортом в період очікування дитини дівчатам вкрай не рекомендується.

Найкращим заняттям для майбутніх мам є плавання. Сумніватися, чи корисний басейн для вагітних жінок, не доводиться. Вода надає надзвичайно благотворний вплив на організм майбутньої мами, тренує її м`язи, тонізує і розслаблює тіло. Крім того, під час подібної процедури можна відволіктися від різних негативних думок і налаштуватися на позитивний лад. Разом з тим, басейн для вагітних може принести не тільки користь, але і шкоду. Про це ми розповімо вам в нашій статті.

Чим корисний басейн для вагітних?

Користь плавання в басейні для жінок, які очікують малюка, очевидна з наступних причин:

Тиск води сприяє зниженню навантаження на організм вагітної жінки, завдяки чому вона може повноцінно розслабитися.
Плавання покращує кровообіг і усуває застої лімфи.
Під час занять плаванням неможливий перегрів тіла, а також практично відсутня ймовірність отримати травму.
Відвідування басейну допомагає набрати не надто багато зайвої ваги і швидше позбутися від нього після пологів.
Нарешті, заняття аеробікою в басейні є відмінним способом підготуватися до процесу пологів.

Чи може басейн бути шкідливий для вагітних?

Нерідко дівчата переживають, чи не шкідлива хлорка в басейні для вагітних. Звичайно хлорування не завдає шкоди ні самій жінці, ні ще не народженої дитини. чим корисний басейн для вагітних Проте, якщо є можливість, вам краще віддати перевагу тому басейну, який очищається за допомогою озонування або ультрафіолетової обробки.

Крім того, плавати і займатися в басейні слід під керівництвом досвідченого тренера, щоб не переоцінити свої можливості. Ходити на всій території спортивного закладу необхідно дуже акуратно, щоб випадково не посковзнутися і не впасти. Нарешті, майбутнім мамам, втім, як і всім іншим відвідувачам, слід дотримуватися необхідних заходів обережності, щоб уберегтися від грибка.