Як знизити тиск при вагітності?
Під час виношування малюка артеріальний тиск у жінки, що перевищує 140/90 мм рт. ст., вважається підвищеним. Однак для всіх існує своя норма, при якій людина відчуває себе добре. У цій статті ми розповімо, як знизити тиск при вагітності.
Чому підвищується тиск при вагітності?
Підвищений артеріальний тиск при вагітності може бути обумовлено рядом захворювань:
- порушеннями судинного тонусу;
- змінами роботи надниркових залоз;
- неправильним функціонуванням щитовидної залози;
- хворобою надниркових залоз.
Артеріальна гіпертензія - тривожний симптом, що несе небезпеку для матері та плоду. Тому при часто підвищується, тиску необхідно проконсультуватися з гінекологом, провідним вагітність. Адже тільки лікар знає, як правильно знизити тиск у вагітних.
Симптоми підвищеного тиску:
- сильне запаморочення і різкий головний біль;
- прискорене серцебиття, потемніння в очах, шум у вухах;
- нудота або блювота, почервоніння грудей і обличчя.
При наявності яскраво виражених симптомів і незнанні, як зняти тиск при вагітності, необхідно терміново дзвонити в швидку допомогу.
Як знизити тиск при вагітності?
Якщо при вагітності жінці часто потрібно зниження тиску, їй рекомендується зменшити кількість споживаної солі до 5 г в день. Для нормалізації рівня ліпопротеїдів і холестерину в крові, також сприяють зростанню артеріального тиску, медики радять зменшити в раціоні кількість жирів тваринного походження.
Легше попередити гіпертонію, ніж збивати вже підвищений тиск при вагітності. Для цього потрібно дотримуватися простих правил:
- більше відпочивати;
- приймати всі прописані доктором препарати;
- не вживати какао-містять продукти, кава і міцний чай, вони підвищують тиск;
- не нервувати, при розладах пити валер`янку або пустирник, приймати прохолодний душ.
Продукти, що знижують тиск при вагітності:
- буряк і буряковий сік;
- журавлина і журавлинний морс;
- слабо заварений чай з декількома дольками лимона;
- гарбузовий відвар з медом (варена на повільному вогні гарбуз і мед);
- салат зі свіжих овочів: моркви, буряка і капусти в однакових порціях, заправлений оливковою олією;
- Горобиновий сік (2 столових ложки тричі на день).
Зі свіжими овочами важливо не переборщувати, особливо це стосується буряка, адже її сік може діяти як проносне.