Виноград при вагітності - 3 триместр
Перелік продуктів, які можна їсти жінці в цікавому положенні, відомий практично кожному. Всі знають, що майбутні матусі повинні їсти тільки найкориснішу їжу, адже зараз мова йде не тільки про їх здоров`я, а й майбутньому малюка. Фрукти, овочі та ягоди обов`язково повинні бути присутніми в раціоні вагітної жінки, адже це не тільки джерело вітамінів, але і клітковина, яка успішно бореться з застійними явищами в кишечнику. Однак не варто забувати, що існує думка про «спірних» ягодах, наприклад, полуниці або винограді, які при вагітності, як в 3 триместрі, так і раніше, їсти потрібно з обережністю.
Коли не варто їсти виноград?
Вже досить давно алергологами ягоди чорних і червоних сортів внесені в список продуктів, які здатні викликати у людини алергічну реакцію. У категорію підвищеного ризику потрапляють жінки в положенні, навіть якщо у них ніколи раніше не було подібної реакції. Крім цього, саме в третьому триместрі виноград здатний сформувати негативну реакцію на цей продукт у майбутнього малюка. Але, зневірятися не варто, адже є сорти білого винограду, і лікарі рекомендують вагітним їсти саме їх.
Другим фактором, чому на останніх термінах вагітності виноград не потрібно їсти - це калорійність цього продукту. Залежно від сорту 100 г ягід містять від 70 до 150 ккал, а це досить багато. Крім цього не варто забувати про сахарозу і глюкозу, які активно допомагають набирати зайві кілограми. Тому якщо ви в вазі перебирає, то заборона на виноград не тільки на останніх тижнях вагітності, а й раніше, буде однозначним. Інша справа, якщо у жінки йде недобір у вазі, тоді лікарі дозволяють їсти білі сорти цієї ягоди, але не більше ніж 250 г на добу.
Крім цього, виноград перед пологами, та й не тільки, може викликати здуття і метеоризм кишечника. Хоча навряд чи ця причина, якщо немає інших протипоказань, зможе зупинити вагітну жінку від того, щоб поласувати невеликий гроном.
Не забуваємо про користь
Мабуть, це все небажані наслідки після прийому цієї ягоди. А ось про користь можна говорити дуже багато і полягає вона, перш за все, в наявності в ньому великої кількості вітамінів групи В, а також вітамінів А, Р, С. Крім цього, виноград містить кальцій, залізо, магній, фосфор, цинк, калій і марганець. Все це в сукупності робить його дуже корисним і цінним продуктом.
Отже, якщо дуже захотілося цієї соковитої ягоди, але вам скоро народжувати, засмучуватися не варто. Побалуйте себе і малюка жменею свіжого білого винограду, адже шкода від такої кількості навряд чи настане, а користь буде просто колосальною.