Виноград при вагітності - 3 триместр

виноград при вагітності 3 триместрПерелік продуктів, які можна їсти жінці в цікавому положенні, відомий практично кожному. Всі знають, що майбутні матусі повинні їсти тільки найкориснішу їжу, адже зараз мова йде не тільки про їх здоров`я, а й майбутньому малюка. Фрукти, овочі та ягоди обов`язково повинні бути присутніми в раціоні вагітної жінки, адже це не тільки джерело вітамінів, але і клітковина, яка успішно бореться з застійними явищами в кишечнику. Однак не варто забувати, що існує думка про «спірних» ягодах, наприклад, полуниці або винограді, які при вагітності, як в 3 триместрі, так і раніше, їсти потрібно з обережністю.

Коли не варто їсти виноград?

Вже досить давно алергологами ягоди чорних і червоних сортів внесені в список продуктів, які здатні викликати у людини алергічну реакцію. У категорію підвищеного ризику потрапляють жінки в положенні, навіть якщо у них ніколи раніше не було подібної реакції. Крім цього, саме в третьому триместрі виноград здатний сформувати негативну реакцію на цей продукт у майбутнього малюка. Але, зневірятися не варто, адже є сорти білого винограду, і лікарі рекомендують вагітним їсти саме їх.




Другим фактором, чому на останніх термінах вагітності виноград не потрібно їсти - це калорійність цього продукту. Залежно від сорту 100 г ягід містять від 70 до 150 ккал, а це досить багато. Крім цього не варто забувати про сахарозу і глюкозу, які активно допомагають набирати зайві кілограми. Тому якщо ви в вазі перебирає, то заборона на виноград не тільки на останніх тижнях вагітності, а й раніше, буде однозначним. Інша справа, якщо у жінки йде недобір у вазі, тоді лікарі дозволяють їсти білі сорти цієї ягоди, але не більше ніж 250 г на добу.




Крім цього, виноград перед пологами, та й не тільки, може викликати здуття і метеоризм кишечника. Хоча навряд чи ця причина, якщо немає інших протипоказань, зможе зупинити вагітну жінку від того, щоб поласувати невеликий гроном.

Не забуваємо про користь

виноград в третьому триместріМабуть, це все небажані наслідки після прийому цієї ягоди. А ось про користь можна говорити дуже багато і полягає вона, перш за все, в наявності в ньому великої кількості вітамінів групи В, а також вітамінів А, Р, С. Крім цього, виноград містить кальцій, залізо, магній, фосфор, цинк, калій і марганець. Все це в сукупності робить його дуже корисним і цінним продуктом.

Отже, якщо дуже захотілося цієї соковитої ягоди, але вам скоро народжувати, засмучуватися не варто. Побалуйте себе і малюка жменею свіжого білого винограду, адже шкода від такої кількості навряд чи настане, а користь буде просто колосальною.

Поділися в соц мережах:

Схоже
Увага, тільки СЬОГОДНІ!