Вітаміни для вагітних 1 триместр

Кожна майбутня мама знає про те, що під час вагітності необхідно повноцінно харчуватися і забезпечувати себе і свого малюка всіма необхідними вітамінами і мікроелементами. Особливо важливо приймати вітаміни в першому триместрі вагітності, коли закладаються основні органи і системи майбутнього чоловічка.

Важливо для малюка

Вітаміни при вагітності в 1 триместрі необхідні для формування всіх життєво важливих систем ембріона і його правильного розвитку:

фолієва кислота запобігає розвитку дефектів нервової трубки і важких пороків плода;
вітамін А необхідний для розвитку нервової системи, зорового апарату і скелета;
вітамін Е відповідає за правильний розвиток плоду і формування плаценти;
йод важливий для формування нервової системи, щитовидної залози.

Корисно для мами

Вітаміни в 1 триместрі необхідні не тільки малюкові, але і майбутній мамі:

прийом вітамінів групи В (В1, В12, В9) допоможе впоратися з проявами токсикозу;
вітамін Е в першому триместрі сприяє збереженню вагітності;
вітамін С допоможе впоратися з хворобами і вірусами, підвищить імунітет і запобіжить передчасне переривання вагітності.

Що вибираємо?

Сьогодні в аптеках можна знайти полівітаміни на будь-який смак і гаманець: Компливит Тріместрум 1 Триместр, Вітрум Пренатал і Вітрум Пренатал Форте, Мульти-табс Перинатал, Ельовіт, брудна, Супрадин, Прегнавит, Гендевит і інші.

Можна вибрати препарат самої, але, швидше за все, вам його призначить ваш гінеколог. Справа в тому, що в різних полівітамінних комплексах вміст вітамінів розрізняється. Який препарат підійде саме вам, вирішить лікар.

До речі, багато акушерів-гінекологів дотримуються думки, що вітаміни для вагітних в 1 триместрі потрібно обмежити фолієву кислоту, вітаміни А, Е і С, а також йодом. Саме вони найбільш важливі в цей період. Комплексні ж препарати найкраще приймати з 12 тижня вагітності, коли потреба в різних вітамінах і мінералах зростає.