Сутички під час пологів

Про те, що пологи - це важкий, болісний процес, жінки дізнаються ще в дитинстві: мами і бабусі, тітоньки і старші сестри часто умудряються донести до молодшого покоління всю непривабливість процесу появи на світло людини. Ця інформація осідає в юних головах, і з часом пологи починають асоціюватися з чимось жахливим. Причому найбільше майбутні мами бояться сутичок при пологах - адже саме вони завдають нестерпного болю.

Періодичність сутичок при пологах

Сутички під час пологів - це періодично повторювані скорочення матки. Їх мета - розкрити шийку матки, забезпечити малюкові «вихід у світ». У нормальному стані зів матки щільно закритий м`язовим кільцем шийки матки, під час пологів він розкривається до 10-12 см, щоб пропустити головку дитини. Після пологів сутички допоможуть матці скоротитися до її первинних, «добеременних» розмірів.

Звичайно ж, інтенсивна робота м`язів матки під час пологів не може залишитися непоміченою: жінка відчуває біль, яка, немов хвиля накочує і відступає. Як правило, починаються перейми поволі. Спочатку їх можна прийняти за звичайну ломоту в попереку або тупий біль в животі, як при розладі травлення. Однак з плином часу хворобливі відчуття посилюються, паузи між ними скорочуються, сутички все більше нагадують періодичні болі під час менструації.

Лікарі радять майбутнім мамам відзначати тривалість сутичок і інтервалів між ними. Якщо періодичність сутичок при пологах досягла 10-12 на годину (тобто кожні 5-7 хвилин), значить, пора збиратися до пологового будинку.

У первісток жінок період сутичок становить близько 12 годин. Якщо ж це другі і подальші пологи, сутички тривають 6-8 годин. І чим більше розкривається шийка матки, тим вище частота сутичок при пологах: до кінця періоду сутички повторюються кожні 2 хвилини.

Як полегшити перейми під час пологів?

Багато жінок чули дивні історії про практично безболісних пологах і часто задають питання: «Чи бувають пологи без сутичок?» Звичайно ж, не бувають, адже сутички - це природна і необхідна частина пологів. Відсутність сутичок при пологах говорить про те, що щось пішло не так і ситуація вимагає негайного медичного втручання.

Однак деяким жінкам сутички при пологах приносять справжні страждання. Причиною може бути низький больовий поріг, страх і неправильну поведінку. Виправити ситуацію можна, якщо заздалегідь підготуватися до пологів: відвідувати школу майбутніх мам, зібрати якомога більше інформації про пологи, навчитися прийомам знеболювання і релаксації, освоїти техніку дихання при переймах і пологах.

Контролювати сутички неможливо, і саме це так лякає майбутніх мам, вперше вступають в таїнство пологів. Однак полегшити стан породіллі можна за допомогою наступних прийомів:

1. На самому початку пологів, коли сутички ще слабкі, постарайтеся поспати або хоча б полежати, повністю розслабившись. Це дозволити зберегти сили і заспокоїтися.
2. При відчутних сутичках краще більше рухатися: ходити по кімнаті, похитувати тазом. Розкриття шийки матки в цьому випадку прискорюється.
3. Знайдіть зручне положення, при якому сутичка переноситься легше всього: встаньте на карачки, повісніте на шиї у чоловіка (якщо він з вами), ляжте на бік або сядьте на стілець обличчям до спинки.
4. Якщо ще не відійшли води, прийміть теплу ванну або душ.

5. Помасажуйте крестцовую зону.
6. Намагайтеся розслабитися на піку сутички.
7. Дихайте правильно: сутичка починається і закінчується глибоким вдихом-видихом, на піку сутички глибоко вдихніть і зробіть кілька коротких видихів. При важкокерована сутичках допоможе поверхневе і часте дихання.
8. Якщо біль стає нестерпною, попросіть лікаря зробити вам знеболююче.

І, мабуть, найголовніша порада: не бійтеся! Пологи - це не тортури, а великий труд жінки, здійснення її місії на Землі - народження нового життя. І нагородою за цю працю буде перший крик вашого малюка і ні з чим незрівняне відчуття любові і щастя - ви мама.

Відео: Пологи відео. Сутички (активна фаза)