Коли вводити м`ясо дитині?

Дитині можна починати давати м`ясо з 8 місяців при грудному вигодовуванні після того, як в його раціоні вже присутні каші і овочеві пюре. Якщо дитина перебуває на штучному харчуванні, то м`ясо вводять в прикорм з 7 місяців.

Починати вводити м`ясо в прикорм потрібно поступово, збільшуючи порцію: половину чайної ложки в перший день, цілу чайну ложку (5 г) - на наступний і т.д. М`ясо попередньо відварюють і пропускають через м`ясорубку кілька разів, довівши його до консистенції пюре.

Норма м`яса для дитини істотно розрізняється, в залежності від його віку:

• 8 місяців - 20-30 г;
• 9 місяців - 30-40 г;
• 10 місяців - не більше 50 г;
• 11 місяців - не більше 60 г;
• 12 місяців - довести норму до 70 м

Вибираючи, як часто і яке м`ясо давати дитині, треба враховувати кількість і якість жирів в даному виді продукту і вміст алергенів в ньому. Яловичина може не підійти, якщо у малюка непереносимість коров`ячого молока, а м`ясо курки, в рідкісних випадках, може привести до алергічної реакції.

• кролик;
• індичка;
• конина;
• пісна свинина;
• курка;
• нежирна яловичина (але не телятина).

М`ясо кролика і індички будуть правильним вибором для початку прикорму дітей до року. Також підійде біле м`ясо курки. Але не варто зупинятися на чомусь одному, потрібно урізноманітнити дитяче харчування і вводити в прикорм дитині м`ясо різних видів.

У м`ясі необхідний мікроелемент залізо міститься в такій формі, що засвоюється організмом на 30%, це значно більше, ніж в інших продуктах. Через нестачу заліза в організмі можливий розвиток анемії і відставання в розвитку дитини. Потрібний вітамін В12 міститься тільки в м`ясних продуктах, який необхідний для розвитку нервових волокон і хорошого психічного розвитку малюка.

• м`ясні бульйони;
• смажене м`ясо;
• сосиски, ковбаси;
• копчені вироби.

Відео: Введення м`ясних пюре

Відео: Урок 4 М`ясо і риба для дитини до року

Відео: Як вводити прикорм дитині / Мій досвід / Частина 2

Відео: М`ясний прикорм для малюка