Меню дитини в 5 місяців

Багато педіатри подібні на думці, що годування дитини в 5 місяців має ґрунтуватися на грудному молоці мами або штучних сумішах. Але якщо дуже активний малюк не наїдається, то у батьків виникає цілком закономірне питання, чому можна годувати дитину в 5 місяців, щоб не нашкодити його здоров`ю.

Вводимо прикорм в 5 місяців

За часів наших мам і бабусь вважалося, що прикорм для дитини 5 місяців слід починати з соків і фруктів. Це не зовсім так, адже сирі фрукти і соки є дуже важкими для дитячого організму. Крім того вони можуть викликати алергію у малюка, печінку якого не дозріла для прийому таких продуктів. Прикорм в ранньому віці краще починати з монокомпонентних овочевих пюре, кефіру або каш.

Багатьом батькам важко визначитися, з якого продукту почати прикорм. Якщо у малюка проблема з вагою, то в прикорм краще спочатку вводити каші, вони багаті корисними елементами і сприяють хорошому насиченню малюка. Але також каші можуть «кріпити» дитини, тому якщо у вас проблеми зі стільцем, почніть прикорм з іншого продукту. Кефір найбільш близький за складом і смаком молока для малюків, тому багато педіатри рекомендують починати прикорм саме з цього продукту. Овочеві пюре дуже добре засвоюються організмом, багаті вітамінами і мікроелементами. Якщо ви вирішили почати прикорм з овочів, то найкраще для першого прикорму підходять гарбуз, кабачок і кольорова капуста.

Зразкове меню дитини 5 місяців

Меню дитини в 5 місяців не повинно бути різноманітним, навпаки, чим повільніше ви почнете вводити нові продукти, тим менше ймовірність виникнення алергії.

Добовий режим харчування дитини в 5 місяців повинен виглядати так:

6.00 - годування грудьми або суміш (200 г);
10.00 -каша / кефір / овочеве пюре (норма до 150 г) + грудне молоко або суміш;
14. 00 - материнське молоко або суміш (200 г);
18. 00 - материнське молоко або суміш (200 г);
22.00 - материнське молоко або суміш (200 г).

Грудне вигодовування або адаптована суміш залишаються основними видами їжі для 5-місячного малюка. Вид прикорму мама вибирає самостійно, попередньо проконсультувавшись з педіатром. Прикорм один раз в день поступово витісняє грудне молоко або суміш, плавно переходячи від мінімальної кількості 1/3 чайної ложки до 150 гр.

Рецепти для дітей 5 місяців

Гарбуз в духовці. Очистити невеликий шматочок гарбуза, порізати на дрібні часточки, покласти в сковороду або інший посуд, на дно якої слід налити трохи води. Запікати при температурі 180 ° С до утворення золотистої скоринки. Перед подачею малюкові гарбуз потрібно остудити і ретельно протерти через дрібне сито.
Кабачок в пароварці. Дуже легкий і простий рецепт приготування кабачка (можна також готувати гарбуз, морква, картопля або кольорову капусту) в пароварці. Для цього слід очистити овоч від шкірки, порізати на невеликі шматочки і готувати протягом 20 хвилин. Після ретельно розім`яти ложкою до однорідного пюре.
кефір. Тим, хто вирішив починати прикорм з кефіру, краще приготувати продукт самостійно. Для приготовлення кефіру закип`ятіть молоко в алюмінієвій мисці, остудіть і додайте ложку закваски або кефіру. Укутайте в теплий рушник і залиште на годину. Якщо через годину до ложки починають приставати «частинки», то кефір готовий.
каша. Для малюків 5 місяців все крупи перед приготуванням слід подрібнювати в блендері. Рецепт приготування каші для малюків простий. Потрібно взяти будь-яку кількість крупи (краще на один раз), перебрати її, ретельно промити кілька разів і залити окропом у співвідношенні 1 частина крупи і 2 частини води. Варити на повільному вогні до тих пір, поки вся вода не випарується і крупа не стане м`якою (45-60 хв.) Якщо ви не подрібнювали крупу перед приготуванням, готову кашу слід протерти через сито, а після додати трохи материнського молока або суміші для того , щоб вона не була занадто сухою.