Меню дитини в 7 місяців

меню дитини в 7 місяців До складання щоденного меню дитини у віці до року необхідно ставитися дуже уважно. Страви і продукти, які малюк отримує протягом дня, повинні повністю задовольняти всі його потреби в необхідних вітамінах, мінералах і інших поживних речовинах, і при цьому не завдавати шкоди його організму, що росте.

Вносити зміни в раціон крихітки слід щомісяця. Вводити нові продукти необхідно дуже обережно, починаючи з малої кількості і уважно спостерігаючи за реакцією карапуза. Крім того, слід враховувати, на якому типі вигодовування знаходиться ваше чадо - на природному або штучному - від цього буде залежати список дозволених для нього продуктів, а також розмір порцій.

Більшість сучасних лікарів вважають, що в перші півроку життя дитини йому не потрібно нічого, крім грудного молока або адаптованої молочної суміші. Разом з тим, у семимісячних діток значно зростає фізична активність, тому в їх щоденний раціон обов`язково повинні входити і інші калорійні продукти, службовці для малюків джерелом енергії.

У даній статті ми розповімо вам, як вводити прикорм дитині в 7 місяців, і як скласти для нього меню на кожен день.

Меню дитини в 7 місяців на грудному вигодовуванні

Основним елементом харчування і щоденного меню дитини в 7 місяців, на думку більшості лікарів, має бути молоко матері. Якщо у вас є можливість годувати дитину грудним молоком, робіть це максимально довго, але поступово додайте до цього продукту додаткове харчування.

Так, семимісячний малюк вже обов`язково повинен отримувати свіжі фрукти у вигляді пюре. Ви можете сміливо давати своєму синові або дочці зелені яблука і груші, персики, абрикоси і банани. Якщо у крихти немає схильності до діареї, можете запропонувати йому сливи. Що стосується цитрусів та інших екзотичних видів, такому маленькому дитині їх краще не давати, оскільки ці фрукти з великою часткою ймовірності спровокують у нього важку алергічну реакцію.

Також в меню грудничка в 7 місяців обов`язково повинні входити і відварені або приготовані на пару овочі. Основним компонентом овочевих пюре для семимісячних немовлят повинні бути кабачки. Також до них можна додавати моркву, буряк, картоплю, цвітну капусту і брокколі, стручкову квасолю, гарбуз і зелений горошок. З них слід діяти дуже обережно, оскільки цей овоч може викликати підвищене газоутворення і болі в животі.

Крупи в цей період малюкам можна їсти не все. Зупинити свій вибір краще всього на безглютенових кашах - рисової, гречаної і кукурудзяної. Будьте уважні - рис має досить сильний закріплює ефект, тому малюкам, схильним до запорів, його давати не рекомендується.

Якщо ви купуєте для свого чада дитячі каші промислового виробництва, віддайте перевагу безмолочну, оскільки білок коров`ячого молока занадто важко засвоюється крихітним організмом. При бажанні ви можете розвести їх своїм молоком. Якщо ви вирішили готувати каші самостійно, варіть їх на воді.

При бажанні в цьому віці ви можете познайомити свого малюка і з м`ясом. Пропонувати м`ясне пюре, приготовлене з індички, кролика або курки можна по столовій ложці 2 рази в тиждень.

Правильно скласти щоденний раціон свого малюка на ГВ вам допоможе зразкове меню дитини в 7 місяців, представлене в наступній таблиці:

Меню дитини в 7 місяців на штучному вигодовуванні

Дітки, які позбавлені грудного молока, повинні отримувати ті ж продукти, що і немовлята, але порції прикорму для них будуть трохи більше. Так, семимісячний малюк, що знаходиться на ІВ, повинен їсти м`ясне пюре по 30-40 грам щодня.

Крім того, в його раціон також можна ввести яєчний жовток. Щоденна норма цього продукту становить не більше половинки жовтка перепелиного яйця або четвертинки курячого. Варити яйця для годування немовляти слід не менше 15 хвилин.

Нарешті, дитині-искусственнику в 7 місяців можна давати дитячий сирок, але не більше 30 грам цього продукту в день.

Зразкове меню семимісячного малюка на ІВ представлено в наступній таблиці: