Таблиця прикорму дітей до року

Коли вводити в раціон малюка нові продукти - один зі складних питань, що породжують багато суперечок як в середовищі фахівців, так і власне молодих мам.

Звичайно, є загальноприйняті рекомендації, існує схема введення прикорму, розроблена ВООЗ (всесвітньої організацією охорони здоров`я). На просторах інтернету ви можете знайти таблицю прикорму, відповідну нормативам ВООЗ. Але досвід тисяч і мільйонів мам показує, що слідувати жорстким правилам в такій справі, як введення прикорму, неможливо, і нижче я наведу таблицю, яка дає, мабуть, найбільшу свободу дій.

Таблиця прикорму дітей до року

Орієнтуючись на цю таблицю або будь-які інші нормативи, пам`ятайте про те, що це всього лише рекомендації, а не жорстка догма. Ваша дитина індивідуальний і неповторний, як і будь-який інший, і у вас в кінцевому рахунку складеться власна схема введення прикорму.

Коли ви будете приймати рішення вводити той чи інший продукт в раціон вашого малюка, не тримайте перед очима схему прикорму дітей по місяцях, що не звіряйтеся щодня з таблицею. Ознайомтеся з нею, постарайтеся запам`ятати основну послідовність введення продуктів, потім поспілкуйтеся на цю тему з іншими, досвідченими мамами, порадьтеся з педіатром. І, звичайно, в першу чергу стежте за реакцією дитини на нову їжу: чи подобається йому її смак, чи не з`являється алергічна реакція, чи готовий він їсти за допомогою ложечки і т.д.

алергічні реакції

Не потрібно пояснювати, що в разі, якщо у вашої дитини проявляється алергія на той чи інший продукт, потрібно його негайно виключити з раціону.

Для точної діагностики алергічних реакції педіатри рекомендують вводити нові продукти по одному, протягом мінімум тижні не додаючи інших нових продуктів. Якщо ви введете одночасно два продукти, наприклад, гарбуз і персик, то при проявах алергії ви просто не зможете визначити, який саме з них викликав реакцію.

Виключивши алерген з дитячого раціону, ви можете, почекавши кілька місяців, запропонувати малюкові цей продукт знову. Деякі продукти викликають реакцію у дітей тільки в певному віці. Часто діти «переростають» алергію, і якщо в 6 місяців, наприклад, морква викликала висип на щічках, то до 10-11 місяців, цілком ймовірно, вона буде прекрасно засвоюватися підросли організмом.

На що звернути увагу, приймаючи рішення про введення прикорму?

Потрібно пам`ятати про те, що терміни введення прикорму у кожної конкретної дитини залежать від багатьох факторів. На вибір нових продуктів, способу їх обробки і часу їх введення в раціон впливають, наприклад, терміни прорізування зубів і формування досвіду жувальних рухів. Наприклад, одній дитині, з рано прорізалися першими зубками, в 7-8 місяців вже можна дати погризти ціле очищене яблуко (зрозуміло, під наглядом батьків, щоб малюк не подавився), а інша дитина, у разі пізнього прорізування, і в рік зможе їсти фрукти тільки у вигляді пюре.

Ступінь зрілості травного тракту диктуватиме вам терміни введення важко засвоюваних продуктів. Наприклад, таким продуктом є сир. Відповідно до загальних рекомендацій, це один з перших вводяться продуктів. Однак не всі діти добре переносять кисломолочні продукти з раннього віку. Якщо, познайомивши дитини з сиром або кефіром, ви спостерігаєте рясна відрижка незабаром після їжі, почекайте з їх введенням, або спробуйте запропонувати малюкові сирну запіканку. Теплова обробка, як відомо, покращує засвоєння будь-яких продуктів шлунково-кишковим трактом.

Також терміни введення прикорму безпосередньо залежать від того, на грудному або штучному вигодовуванні знаходиться ваша дитина. Слід мати на увазі, що схема введення прикорму при грудному вигодовуванні, згідно з офіційними рекомендаціями, на 2 місяці відрізняється від таблиці прикорму для штучному вигодовуванні (перший прикорм відповідно з 6-ти і з 4-х місяців).

Введення прикорму дітям до року - непростий процес, що вимагає від батьків уваги, терпіння і чималої винахідливості. Пам`ятайте про те, що труднощі тимчасові. Після року ваш малюк буде вже більш самостійним, почне їсти «дорослі» страви, навчиться тримати ложку і т.д. Вам з ним доведеться пережити ще дуже багато цікавого. Нічого не бійтеся, просто будьте відповідальні й уважні, і все вийде!