Причини стресу у сучасних підлітків

Причини стресу у сучасних підлітків

Недаремно багато батьків з побоюванням очікують, коли дитина досягне підліткового віку. У цей період юні хлопці та дівчата особливо вразливі. Трапляється, що зриви відбуваються з найменшого приводу, нерви постійно напружені, а управління власними емоціями і поведінкою стає неможливим. Найменше непорозуміння, дріб`язкова проблемка - і підліток перетворюється в вулкан, спопеляючий на своєму шляху і батьків, і вчителів, і однокласників. Які причини стресу у сучасних підлітків? Як виправити ситуацію? Давайте розбиратися.

Фактори ризику

Причини стресу у дітей в підлітковому віці настільки різноманітні, що перерахувати їх все неможливо. Затаєна або відкрита образа, серйозні неприємності, критичні ситуації (і реальні, і надумані), виявлену по відношенню до підлітка насильство в будь-якій формі - все це в підлітковому віці може викликати стрес. Якщо доросла людина зі зрілою нервовою системою це переживає спокійно, то у дитини з`являється внутрішня паніка або депресія, що викликають психологічні травми.

З дванадцятирічного віку організм дитини вчиться справлятися з бурею гормонів, що найчастіше проявляється психологічними стражданнями і навіть фізичним нездужанням. Батьки підлітка зобов`язані навчити його контролювати емоції, керувати ними, що гарантує формування цілісної і гармонійної особистості.




Якщо виділити найбільш часті причини підліткового стресу, то вони будуть, швидше за все, такими:

  • невдоволення своїми фізичними даними (вага, зріст, зовнішність, незграбність, слабкість і тд.);
  • ситуація в родині (сварки, насильство, смерть близької людини, розлучення, бійки, алкоголізм);
  • відносини з однокласниками і вчителями (суперництво, завищені вимоги, зміна школи, неуспішність, відсутність друзів);
  • закоханість (як відповідна, так і нерозділене);
  • небезпечні захоплення (прилучення до різних субкультур, наркотики, алкоголь).

Тривале перебування в подібному психологічному стані для підлітка загрожує серйозними проблемами, тому батьки повинні знати, як зняти стрес у дитини і повернути його до нормального життя.

симптоми




Слід вживати заходів, якщо ви виявили у дитини такі симптоми стресу:

  • хронічне недосипання, втома, підвищення і зниження апетиту, сонливість, апатія;
  • віддалення від батьків, друзів, замкнутість;
  • різка зміна настрою;
  • падіння самооцінки;
  • відсутність концентрації уваги;
  • пристрасть до тютюну, алкоголю, наркотиків;
  • надмірне захоплення схудненням.

Не секрет, що тривалий стрес часто буває причиною погіршення фізичного здоров`я. Від стресу у дитини навіть температура може підвищуватися! Вчені довели, що доросла людина, яка в підлітковому віці тривалий час перебував у стані банкрутства, частіше хворіє, а його імунітет значно ослаблений. Що вже говорити про погіршення психічного здоров`я? Підліток не може думати ні про що, крім своєї проблеми, постійно шукає вихід. Добре, якщо він буде знайдений, адже останнім часом випадки суїциду серед підлітків перестали бути рідкістю.

підлітковий стрес

Боротьба зі стресом і його профілактика

Нехай дитина вважає себе у віці 12-15 років дорослим, але батьківська увага йому просто необхідно! Важливо створити в сім`ї довірчі і теплі відносини в дружньому форматі, адже для дитини в цьому віці «дружній» рада часто означає більше, ніж «батьківський». Звичайно, довіра, надання свободи і можливості самостійного прийняття рішень - це ризик, але без цього повноцінну людину виховати неможливо!

Краща профілактика стресу у дітей - любов, увагу, розуміння, турбота, довірчі відносини. Підліток, який впевнений в тому, що близькі в будь-якій ситуації підтримають, що не відвернуться, допоможуть, захищений від стресу надійним щитом під назвою «сім`я»!

Відео: У Гонконзі набирає популярність «Йога сміху»

Відео: Спотніц (Spotnitz) про сучасний психоаналізі

Поділися в соц мережах:

Схоже
Увага, тільки СЬОГОДНІ!