Ранкова гімнастика в дитячому саду

ранкова гімнастика в дитячому саду Щоб забезпечити малюкам заряд енергії на цілий день, в кожному дитячому садку обов`язково проводиться ранкова гімнастика. Виконання найпростіших гімнастичних вправ не тільки допомагає діткам підбадьоритися, але і формує правильну поставу, сприяє значному зміцненню м`язової сили і багато чому іншому.

Крім того, всі комплекси ранкової гімнастики в дитячому саду побудовані так, що неактивні діти розкріпачуються і активізуються, а надмірно збуджені - навпаки, заспокоюються і розслабляються. Нарешті, щоденна зарядка налаштовує малюків на певний режим дня.

Протипоказання для ранкової гімнастики в дитячому дошкільному закладі

У деяких випадках дитина повинна бути обов`язково звільнений від гімнастичних вправ, зокрема, якщо у нього спостерігається:

загальна слабкість і нездужання;
порушення роботи опорно-рухового апарату;
захворювання серця і судин.

Загальні правила проведення ранкової гімнастики

Будь-який комплекс вправ для проведення ранкової гімнастики в дитячому саду складається з вступної, основної та заключної частин. Протягом всієї зарядки необхідно по черзі і поступово розминати різні групи м`язів, дотримуючись особливої обережності, щоб ніхто з малюків не перестарався. У гарну погоду ранкову гімнастику в дитячому саду проводять на вулиці, в прохолодні і непогожі дні - в спеціально обладнаному залі.

Як правило, гімнастика в ДОУ проводиться за таким планом:

Починати зарядку слід з ходьби і бігу. Малюки можуть ходити і бігати в колоні в обхід залу або площадки, потім парами або по одному. Закінчити цей блок вправ можна бігом врозтіч.
Далі йдуть махи руками вгору, вниз, в сторони і по колу. Ці вправи спрямовані на зміцнення м`язів плечового пояса.
Потім необхідно виконати вправи на зміцнення м`язів ніг. Діти махають ногами, відставляють їх по черзі в сторону, піднімають, згинають і випрямляють. Також в комплекс вправ обов`язково включаються присідання.
Наступний крок - нахили тулуба і повороти. Ці вправи спрямовані на зміцнення м`язів спини і живота.
Закінчити ранкову гімнастику необхідно нешвидко ходьбою на місці, дихальними вправами або пальчиковими іграми.

Особливість проведення ранкової гімнастики в дитячому садку по групам

Ранкова зарядка в кожній підгрупі дитячого садка відрізняється не тільки тривалістю, а й характером деяких вправ, а саме:

Тривалість ранкової гімнастики в молодшій групі дитячого садка не повинна перевищувати 4-5 хвилин. Щоб малюкам було цікаво, вправи слід підносити в жартівливій ігровій формі. Наприклад, хлопцям можна запропонувати походити, як ведмідь, лисиця або конячка. Для проведення вправ можна використовувати обручі, кубики і брязкальця.
В середній групі дитячого садка ранкова гімнастика також дуже короткочасна - її тривалість становить 5-6 хвилин. Сама зарядка лише небагато чим складніше попередньої, як інвентар для вправ можна додати стрічки і м`ячі.
У дітей в старшій групі дитячого садка відмінно розвинена пам`ять, тому ранкова гімнастика може проводитися ними самостійно. Інструктор лише одноразово показує їм, як необхідно виконувати вправи. При цьому активно використовуються шнури-косички, м`ячі, обручі і палиці. Часто до зарядки додаються різні танцювальні та ритмічні елементи. Тривалість гімнастики становить уже близько 8-10 хвилин.
Нарешті, ранкова гімнастика в підготовчій групі дитячого садка триває близько 10-12 хвилин і, за великим рахунком, повторює попередню. Як інвентар для занять можуть бути додані скакалки і гантелі. Крім того, в комплекс вправ включаються деякі спортивні елементи з використанням «шведської» стінки.

Відео: Ранкова гімнастика в дитячому саду

Відео: 2. ранкова гімнастика в дитячому саду

Поділися в соц мережах: