Фітбол-гімнастика в дитячому саду

фітбол гімнастика в дитячому саду Одним із завдань ДНЗ є турбота про здоров`я своїх вихованців, їх фізичний розвиток. Для того щоб заняття були цікавими необхідно шукати нові сучасні способи організації фізичної підготовки. Використання фітбол-гімнастики в дитячому саду дасть необхідний ефект. Цей метод зарекомендував себе не тільки в роботі з дітьми, а й показав позитивні результати в реабілітаційній практиці, а також в якості фітнесу для майбутніх матусь.

Користь фітбол-гімнастики в дитячому садку

М`ячі - це своєрідний багатофункціональний тренажер. Вправи з ними надають унікальне вплив на організм крихти. До того ж, цей спортивний інвентар викликає інтерес у хлопців, привертає їхню увагу.

Фітбол-гімнастика для дошкільників здатна показати такі результати, за умови систематичних занять:

розвивається дихальна система;
формується постава;
тренується вестибулярний апарат, відмінно розвивається координація рухів-прищеплюється любов до спорту.

Комплекс вправ фітбол-гімнастики для дітей

Для того щоб домогтися необхідного результату, потрібно правильно побудувати заняття. На початку тренування потрібно позитивно налаштувати дітей і злегка розім`ятися. Якщо малюки тільки почали знайомство з цим видом фізпідготовки, то потрібно дозволити їм познайомитися з м`ячем, розглянути його.

Далі слід почати саму гімнастику. Зразкове побудова заняття може бути наступним.

Рухливі вправи:

ходити з піднятим в руках м`ячем;
галоп в сторони;
відбивати фітбол об підлогу;
котити м`яч навколо різних предметів «змійкою».

Корисні будуть наступні елементи:

сидячи на м`ячі здійснювати нахили в різні боки, робити рухи руками-
лягти на спину на підлогу, а ноги закинути на снаряд, стукати по ньому п`ятами кожної ноги по черзі;
намагатися повзти на спині з фітболом в руках;
повзти на животі, затиснувши снаряд між ніг.