Загартовування дітей в дитячому садку

Всім відомо, що загартовування дуже корисно для дитячого організму. Ці процедури здатні підвищити захисні сили організму, збільшити стійкість до інфекцій і перепадів температур. А оскільки більшу частину часу діти проводять в колективі, то загартовування дітей в дитячому садку є обов`язковою мірою.

Основною метою загартовування малюків в дитячому саду є оздоровлення та профілактика простудних та інфекційних захворювань.

Види і системи загартовування в дитячому садку

Організація загартовування в дитячому садку передбачає наступні основні правила - поступовість і регулярність.

У вітчизняних дитячих освітніх установах (в доу) найпопулярніші види загартовування - це водні та повітряні процедури. Зупинимося на них докладніше.

процедури повітряного загартовування в дитячому садку припускають:

підтримування постійної температури повітря в приміщенні (ігрова кімната і спальня) в межах 18-22 ° С;
відносну вологість повітря 40-60%;
щоденні прогулянки при безвітряної погоди до -5 ° С;
наскрізне провітрювання приміщень групи в той час, коли діти знаходяться на прогулянці;
фізичні вправи при відкритому вікні (контрастне повітряне загартовування).

водне загартовування - Ще один ефективний метод. Він включає в себе наступне:

розтирання вологим рушником;
полоскання горла прохолодною водою;
ванночки для ніг з поступовим зниженням температури води і збільшенням часу.

З методів нетрадиційного загартовування в дитячому садку можна відзначити солевое загартовування. Воно полягає в наступному. Дитина протягом декількох хвилин ходить по «доріжці здоров`я» (Масажному килимку), накритого змоченою 10% -ним сольовим розчином серветкою, потім стільки ж часу ходить по сухій поверхні, потім процедура повторюється. Таке чергування додасть необхідний контраст, а участь солі і масажних елементів сприяє загартовуванню шкіри стоп і профілактиці плоскостопості.

Слід зазначити, що всі описані вище процедури по загартуванню в дитячому садку слід починати влітку. Стартують поступово, повільно знижуючи температуру і збільшуючи тривалість кожної процедури. Комплекси загартовування в дитячому садку завжди знаходяться під контролем медичного працівника. За три літніх місяці дитячий організм звикає до прохолоді і контрасту, і до осені опірність дітей вірусних інфекцій стає значно вище.

З цієї причини загартовування доцільно проводити не тільки в будні дні, але і вдома у вихідні. Для цього досить дотримуватися як мінімум відповідний режим дня і температурний режим приміщення, також бажані щоденні прогулянки на свіжому повітрі.

Крім власне гартують, величезну роль в оздоровленні дітей відіграє режим дня. Це прийоми їжі, прогулянки і сон щодня в один і той же час і в одних і тих же умовах. В кожному дитсадку існують медичні вимоги щодо мікроклімату в приміщеннях групи (вони однакові для всіх і є обов`язковими солевое загартовування в дитячому садку до дотримання). А оскільки загартовування - це цілий комплекс заходів, то в ідеалі вона повинна носити індивідуальний характер, з огляду на стан здоров`я кожної дитини. Як варіант - це поділ дітей на дві групи (абсолютно здорових і тих, хто недавно перехворів або тільки починає гартуватися).

Батьки ставляться до загартовування по-різному: хтось за, хтось проти. Але якщо ви віддаєте свою дитину в садок, будьте заздалегідь готові до того, що ваш малюк буде знаходитися в колективі і, відповідно, дотримуватися всіх вимог. У цьому немає нічого страшного чи поганого, а от користь загартовування очевидна.