Як правильно зціджувати груди?

Багато жінок хоча б іноді стикаються з необхідністю зцідити свою молоко в період годування малюка грудьми. Зокрема, ця цінна і живильна рідина може знадобитися для того, щоб тато міг самостійно погодувати дитину, поки матуся буде відсутній.

Щоб зцідити молоко, можна скористатися традиційним ручним методом або ж звернутися за допомогою до сучасних молокоотсоса. Так чи інакше, процес зціджування грудей є досить трудомістким і в деяких випадках може доставити жінці масу больових або дискомфортних відчуттів. Щоб цього не відбувалося, кожній молодій мамі необхідно знати, як правильно зціджувати молоко з грудей.

Як правильно зціджувати груди руками?

Безумовно, якщо матуся змушена зціджувати груди після кожного годування, їй краще скористатися тонометри. Тим часом, для одиничних випадків, коли для видалення води молочні залози припадає досить рідко, можна звернутися і до традиційному ручному методу, тим більше що він є набагато безпечнішим, ніж використання будь-якого, навіть самого сучасного пристрою.

Щоб ручне зціджування не викликавши болю і вираженого дискомфорту, молодій мамі слід попередньо викликати прилив молока. Для цього можна скористатися одним з таких методів:

• докласти теплий відріз тканини до молочних залоз;
• прийняти теплий душ і зробити масаж грудей струменем води;
• випити кухоль гарячого чаю з додаванням молока, відвару шипшини або будь-який інший теплої рідини;
• попарити ступні в гарячій воді;
• трохи постімуліровать соски подушечками пальців;
• крім того, якщо груди досить велика, можна злегка нахилитися і потрясти її обома руками.

Далі слід скористатися покроковою інструкцією, яка підкаже, як правильно зціджувати велику або маленьку груди руками:

1. Підготуйте достатню за розміром посуд з широким горлом і простерилізуйте її.
2. Ретельно вимийте руки і насухо витріть їх.
3. Зручно сядьте, поставивши посуд під молочною залозою.
4. Розмістіть великий палець однієї руки над ареолой, а вказівний і середній - під нею.
5. Вказівним і великим пальцями акуратно натискайте на ареолу в напрямку «до себе».
6. Коли молоко почне капати, злегка стисніть складку шкіри двома пальцями і потягніть її від себе.
7. Постійно переміщаючи пальці за годинниковою стрілкою, добийтеся повного спорожнення всіх секторів молочної залози.

Як правильно зціджувати груди молокоотсосом?

Перед зціджування молока за допомогою молоковідсмоктувача бажано провести ті ж підготовчі процедури, що і перед традиційним ручним методом. Далі слід підібрати воронку потрібного розміру, так, щоб сосок не прилягає до її стінок і міг вільно переміщатися з одного боку в бік. Жінкам-власницям великих грудей, як правило, доводиться зупиняти свій вибір на воронці з максимально можливим діаметром.

Розташувавши молокоотсос на грудях, включите його в розетку або ж починайте робити рухи руками, що стимулюють зціджування молока. Якщо під час роботи пристрою ви відчули біль або дискомфорт, негайно припиніть його використання та спробуйте почати все спочатку. Ймовірно, ви вибрали воронку не ту розміру або неправильно розташували молокоотсос на грудях.

Відео: Як зціджувати грудне молоко

Відео: Грудне вигодовування: ПОТРІБНО чи зціджувати молоко?

Відео: Як правильно зціджувати грудне молоко