Як поліпшити лактацію матері-годувальниці?

Як поліпшити лактацію матері-годувальниціПитання про те, як поліпшити лактацію у годуючої матері і раціоналізувати даний процес, є досить поширеним. Саме з цією проблемою звертаються до педіатра молоді мами. Основними факторами в процесі лактації є харчування і режим дня.

Особливості раціону годуючої

Перед тим, як поліпшити лактацію і відповідно, збільшити обсяг грудного молока, необхідно точно встановити причину того, чому його мало продукується залозами. Так, в ході численних і багаторічних спостережень було встановлено, що харчування безпосередньо впливає на лактацію.

На період годування малюка грудьми необхідно повністю переглянути свій раціон. Калорійність харчування у годуючої мами повинна становити 700-1000 ккал. У добовий раціон матері-годувальниці повинно входити приблизно 200 г м`яса, до 1 л молочних продуктів, 150-200 г сиру, 500 г овочів і 200-300 г фруктів. При цьому, обсяг добової рідини повинен становити 2 л.

Які продукти добре збільшують лактацію?




Часто мама задається питанням з приводу того, що покращує лактацію у годуючої. Існує думка, що рідина випивається жінкою при годуванні груддю, безпосередньо впливає на молоко, збільшуючи його обсяг. І це дійсно так. Однак, необхідно враховувати, що зі збільшенням продукції молока погіршується його складу, тобто воно стає менш жирним і корисним малюкові.




Якщо говорити про те, які продукти покращують лактацію, то це:

  • сири;
  • морква;
  • насіння;
  • мед;
  • горіхи;
  • молоко та ін.

Які трави збільшують обсяг грудного молока?

Як відомо, навіть сьогоднішня медицина не обходиться без застосування лікарських рослин. І це не дивно, тому що подібного роду засоби є натуральними, що знижує частоту виникнення побічних реакцій. Часто використовуються трави, покращують лактацію. До них відносятьсяяк поліпшити лактацію грудного молока чебрець, кріп, фенхель, м`ята, кропива, чебрець.

Які медпрепарати можуть використовуватися для підвищення лактації?

У тих випадках, коли грудного молока практично немає, а застосування народних засобів не дало результатів, лікар призначає препарати, що покращують лактацію. До таких можна віднести апілак, Лактогон, Млекоін. Дані лікарські засоби, що поліпшують лактацію, застосовуються відповідно до лікарських вказівками.

Таким чином, відсутність молока або його недолік - досить часта і складна проблема. Через те, що причин її розвитку багато, вона вимагає до себе комплексного підходу.

Відео: Як підвищити лактацію у годуючої мами?

Поділися в соц мережах:

Схоже
Увага, тільки СЬОГОДНІ!