Як відновити лактацію?

Годування грудьми є природний процес, обумовлений післяпологовий виробленням гормонів. Але, не дивлячись на легкість грудного вигодовування, налагодити його вдається не всім, і тоді молоко просто пропадає. Незбалансоване харчування, стрес, неправильне прикладання дитини до грудей, а також тривалі інтервали між годуваннями - все це може негативно позначитися на кількості грудного молока. Зіткнувшись з цією проблемою, жінка шукає відповідь на питання «Як повернути лактацію і чи можна це взагалі зробити?».

Чи можна відновити грудне вигодовування?

Не всі жінки, у яких виникли проблеми з грудним вигодовуванням, знають, що відновлення лактації можливо. Але замість того щоб задуматися, як відновити грудне вигодовування, вони купують суміші і навіть не намагаються боротися за збереження свого молока, помилково вважаючи, що вони входять до числа «немолочних» жінок.

Насправді відсоток жінок, які за своєю природою не здатні до лактації, зводиться лише до двох-трьох зі ста, тому майже кожна мама має шанс годувати дитину своїм молоком, але іноді за це варто поборотися. Навіть якщо на самому початку жінці вдалося налагодити грудне вигодовування, то в майбутньому все одно неминучі лактаційний криз, коли кількість виробленого молока не буде відповідати потребам дитини. Зазвичай це збігається з періодами зростання малюка, коли разом з ним збільшується його апетит.

Як відновити грудне молоко?

У вирішенні даного питання допомогу може надати консультант з грудного вигодовування, який дасть необхідні рекомендації і розповість, як можна повернути грудне молоко. Зазвичай у разі зменшення кількості молока і при ризику його повного зникнення рекомендують дотримуватися таких умов успішного відновлення грудного вигодовування:

1. Для початку необхідно максимально налагодити емоційний і психологічний фон годуючої мами. В організмі тривожної і неспокійною матері вирують гормони адреналіну, які заважають достатньої виробленні грудного молока.
2. Необхідно випивати достатню кількість (близько 2 л) теплої рідини, в якості якої відмінно підійде чай для годуючих мам. Такі лактогонние збори продаються при аптеках і супермаркетах. Чай для відновлення лактації у своїй основі містить насіння фенхелю і кропу, а так само букети інших трав, які благотворно впливають на процес вироблення молока.
3. Головною умовою успішного виконання завдання по відновленню лактації є часте прикладання дитини до грудей на його вимогу і відсутність прикорму сумішами. Зайвої в цій справі буде і пустушка.
4. Одним з важливих умов у вирішенні питання «Як повернути лактацію?» Є спільний сон мами і дитини. У безпосередній близькості дитини, а так само при контакті «шкіра до шкіри», під впливом гормонів в організмі матері збільшується вироблення грудного молока.

5. Збільшити кількість і поліпшити якість грудного молока допоможе правильне калорійне харчування. Це можна зробити, збагативши раціон годуючої мами волоськими горіхами і кисломолочними продуктами.
6. Спровокувати прилив молока до грудей допоможе теплий душ, так само деякі вправу (наприклад, поза собачки).

Зазвичай виконання цих нехитрих рекомендацій тягне за собою налагодження лактації, дозволяє впоратися з лактаційний криз, є запорукою довгого і успішного грудного вигодовування. Але навіть якщо через якісь обставини мамі не вдалося зберегти грудне молоко, то не варто впадати у відчай, адже найголовніше для малюка-це, безумовно, мамина любов.

Відео: Як відновити лактацію після стресу

Відео: Як стимулювати лактацію?