Чи можна кефір при грудному вигодовуванні?

чи можна кефір при грудному вигодовуванніПро користь кисломолочних продуктів відомо практично кожній жінці. Однак в процесі грудного вигодовування нерідко може виникати питання: чи можна пити кефір при цьому? Подібні побоювання мам викликані, в першу чергу тим, що в даному продукті міститься в невеликій концентрації спирт. Давайте спробуємо розібратися, чи може це вплинути на малюка, і чи варто відмовлятися від такого корисного, в усіх відношеннях, продукту.

Чи можна пити кефір жінкам при грудному вигодовуванні?

Відразу необхідно сказати, що як таких протипоказань для вживання даного продукту самими жінками, які годують своїх малюків грудьми, немає.

Незважаючи на те, що кефір виходить в результаті спиртового бродіння, вміст етанолу в ньому дуже мало. Концентрація спирту, в першу чергу, залежить від жирності використовуваного в якості основи - молока, а також і від способу приготування продукту (співвідношення кисломолочної закваски до обсягу використовуваного молока). В середньому в нововведенні сьогодні молочними концернами кефірі, спирту міститься не більше 0,6%. Невелике його збільшення спостерігається при тривалому зберіганні.

Яка користь кефіру при грудному вигодовуванні?




Говорячи про те, чи можна вживати кефір при годуванні грудьми, лікарі відзначають, що даний продукт дуже корисний для організму самої мами і не робить ніякого впливу на травлення у крихти.

Вміщені в цьому продукті кисломолочні бактерії, позитивно впливають на процес розщеплення і засвоєння вуглеводів. Вживаючи його щодня, мама ніколи не буде відчувати проблем з таким явищем, як запор, що після пологів не рідкість.

Також варто відзначити, що в складі кефіру присутні такі вітаміни, як А, В, С, Е. чи можна пити кефір при грудному вигодовуванніЧи не обділений даний кисломолочний продукт і мікроелементами, - кальцій, залізо, фтор, калій, магній, - всі вони присутні в складі кефіру. Більш того, дані корисні компоненти легко засвоюються організмом матері і частково потрапляють разом з грудним молоком в організм крихти.

Згідно з результатами проведених досліджень, кисломолочні продукти сприяють припливу молока, що позитивно позначається на процесі лактації. Крім того, що входить в їх склад кальцій, йде на користь кістково-м`язової системи малюка.

Таким чином, з огляду на все вищезазначені факти, експерти з грудного вигодовування на питання, чи можна пити при даному процесі кефір, відповідають ствердно.

Поділися в соц мережах:

Схоже
Увага, тільки СЬОГОДНІ!