Чи можна молоко мамі, що годує?

Суперечки про те, чи можна пити незбиране коров`яче молоко при грудному вигодовуванні тривають до теперішнього часу. Одні вчені говорять про користь цього напою для мами і малюка, так як в ньому міститься кальцій, дуже корисний для формуються кісток дитини. Інші стверджують, що при грудному вигодовуванні можна пити тільки топлене або розбавлене молоко. Треті вважають, що молоко може принести малюку шкоди, викликаючи коліки, здуття живота і розлад шлунку. Тому рекомендують замінити його кисломолочними продуктами (сиром, кефіром, натуральним йогуртом), а саме молоко використовувати в невеликій кількості тільки для приготування їжі (каші, пюре і т.п.). Крім того, молоко може викликати у малюка алергічну реакцію, тому і вводити його в раціон годуючої мами потрібно з обережністю, починаючи з двох столових ложок на добу.

Молоко для годуючих мам

Якщо у малюка немає алергії, а мама любить і хоче пити молоко - вона може з задоволенням це робити. Також існує думка, що вживання молока впливає на збільшення і поліпшення лактації. Найбільш поширеними є два рецепти. Перший, дуже простий, це чорний чай з додаванням молока або заварений на молоці. Для підвищення лактації чай з молоком п`ють кілька разів на день незадовго до годування.

Другий, відомий рецепт - це горіхове молоко. Для цього 100 грам подрібнених горіхів заливають двома склянками гарячого молока і варять до загусання, потім додають 25 г цукру. Для підвищення лактації горіхове молоко п`ють по третині склянки за 30 хвилин до годування.

З іншого боку дієвість цих методів пояснюють тим, що не саме молоко впливає, а теплий напій, прийнятий перед годуванням і важливо не те, що п`є жінка, а в якій кількості (це може бути як молоко, так і просто вода, компот, чай і т.п.).