Виноград при вагітності

Як відомо, період вагітності - це час смакових уподобань. Часом майбутній мамі хочеться хочеться їсти те, чого раніше зовсім не хотілося. Якщо період вагітності доводиться на другу половину літа і осінь - це є чудовою нагодою поласувати свіжими овочами та фруктами. Виноград є корисною, смачною і улюбленої багатьма ягодою. Ми постараємося докладно відповісти на питання: «Чи можна вагітним виноград? Чи корисний виноград вагітним? Чи існують протипоказання для вживання винограду під час вагітності? »

Чим корисний виноград для вагітних?

Щоб дізнатися про користь винограду для вагітних, слід розглянути які речовини входить до складу цієї ягоди. Всім відомо, що чим яскравіше ягода, тим більше в ній антиоксидантів (речовин, які нейтралізують токсини і вільні радикали, які можуть руйнувати здорові клітини). Тому, чим темніше виноград, тим більше в ньому антиоксидантів. Жовчогінну, потогінну і сечогінну дію цієї ягоди сприяє кращому виведенню токсинів з організму вагітної жінки. Ягоди винограду містять природні вуглеводи (глюкозу), грубу клітковину, органічні кислоти, пектин, ферменти, мікроелементи (калій, магній, фосфор, кобальт і залізо) і вітаміни (А, Е, В, Р, аскорбінову кислоту).

Вживання винограду є хорошою профілактикою анемії при вагітності і підвищує імунітет, оскільки стимулює роботу кісткового мозку. Велика кількість грубої клітковини нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту і сприяє нормалізації відходження стільця. Це дуже важливо під час вагітності, так як запори можуть призводити до геморою, а діарея підвищує тонус матки. Виноград при вагітності здатний добре втамовувати спрагу і задовольняє потребу в солодкому. Бактерицидний ефект винограду захищає організм від простудних захворювань під час вагітності.

Коли і чому вагітним не можна їсти виноград?

Тепер поговоримо про те, які негативні наслідки може таїти в собі вживання винограду. При вагітності можна їсти виноград в невеликих кількостях, особливо в останні тижні вагітності, так як високий вміст в ньому цукру може сприяти швидкому набору ваги і збільшення маси плода. Це може значно ускладнити пологи. Надмірне вживання винограду вагітної може призводити до бродіння в кишечнику, відчуття тяжкості в животі і діареї. Категорично забороняється прийом винограду якщо раніше відзначалися алергічні реакції після його прийому.

Чи можна при вагітності виноград і який?

Різні види винограду володіють різним спектром корисних речовин. Найбільш корисними вважаються сорти винограду темних кольорів. У них міститься велика кількість калію та інших компонентів, здатних запобігти почастішання серцебиття і підйом артеріального тиску. Це його властивість робить виноград для вагітних особливо корисним для профілактики пізньогогестозу.

Білий або зелений виноград при вагітності менш корисний, ніж чорний і червоний, так як він містить мінімальний набір корисний речовин.

Таким чином, ми розглянули чи можна вагітним їсти виноград. Як бачимо, якщо жінка до вагітності вживала і нормально переносила цю ягоду, то і під час вагітності не принесе шкоди. При виборі винограду вагітними, перевагу потрібно віддавати ягодам темного кольору. Білий виноград містить багато глюкози і мало корисних речовин, тому захоплюватися їм не варто. Вживання ягід винограду можна замінити виноградним соком, який рекомендується пити в ранковий час.