Болі в грудях при вагітності

З перших днів наступу вагітності організм жінки, не складає виключення і груди жінки.

• рівень гормонів зростає;
• груди починають збільшуватися, набухати, тяжелеть;
• на грудях може також з`явитися «венная сітка» через збільшення припливу крові;
• груди і соски стають більш чутливими;
• соски темніють, і з них може з`являтися молозиво.

Всі ці зміни можуть викликати болю в грудях під час вагітності. Ці хворобливі відчуття абсолютно нормальні, таким чином, груди готується до вигодовування дитини. Крім того, такі зміни в груди свідчать про те, що в жіночих грудей відбувається доразвитем молочних часточок, яке відбувається виключно під час вагітності. Ці зміни в майбутньому сприяю тому, що жінка в меншій мірі схильна до утворення онкологічних захворювань молочної залози. Так що якщо у вас болить груди під час вагітності, то це абсолютно нормально. Але, якщо у вас є якісь побоювання, то краще проконсультуватися з вашим лікарем.

Як послабити біль в грудях під час вагітності

• Найголовніше - вибрати комфортне та якісне білизна. Вибирайте бюстгальтер тільки з натуральних тканин, бажано без швів, без кісточок і з широкими лямками. Він не повинен здавлювати або ж натирати груди. У той же час він повинен добре тримати груди, для того, щоб запобігти в ній застій кровообігу.
• Якщо у вас з грудей виділяється молозиво, то купіть в аптеці необхідні прокладки для грудей в бюстгальтер, які будуть вбирати виділення і допоможуть уникнути дискомфорту.
• Якщо соски дуже чутливі і реагують на будь-який подразник, ви можете спробувати не знімати бюстгальтер на ніч.
• Щодня мийте груди теплою водою або хоча б обтирають вологим рушником.
• З другого триместру можна розпочати загартовування грудей за допомогою прийняття повітряних ванн і контрастних обтирань. Це дуже хороший засіб для профілактики маститу при годуванні грудьми дитини.

Виконуйте прості фізичні вправи, які зможуть зміцнити зв`язки і м`язи. Це зможе полегшити відтік лімфи від грудей і поліпшити підтримку молочних залоз.

Бережіть здоров`я вашої дитини, але і не забувайте про своє. Будьте здорові!