Сколіоз у дітей

Основні заходи профілактики сколіозу у дітей

З року в рік проблема сколіозу у дітей стає все більш актуальною. Не дивно, адже дозвілля сучасної дитини проходить переважно у комп`ютера або телевізора, через що м`язи спини слабшають і не можуть утримувати хребет у потрібному положенні. Однак сколіоз - це проблема не тільки постави, а й мінеральної забезпеченості організму.

Причини сколіозу у дітей

Таке захворювання, як сколіоз, може бути не тільки придбаним, але і вродженим. В останньому випадку у дитини з`являються додаткові хребці, спостерігається недорозвинення хребта або клиноподібна деформація хребців. Однак все це зустрічається набагато рідше, ніж придбане викривлення хребта.

Найчастіше причиною сколіозу у дітей стає неправильна постава. Спочатку одне плече опускається нижче іншого, спина викривляється, і хребці йдуть в сторону. Якщо не почати лікування вчасно, захворювання почне прогресувати і може обернутися дуже неприємними наслідками аж до деформації внутрішніх органів.

Отже, в число факторів, що провокують виникнення сколіозу, входять:

Неправильне положення тіла, обумовлене фізіологічними особливостями, такими як плоскостопість, різна довжина ніг та ін .;
Робота за столом з низько опущеною головою, неправильна поза на стільці, звична сутулість;
Несиметричне розвиток м`язів;
Відсутність фізичних навантажень;
Травми хребта, в тому числі підвивихи хребців шиї, які діти нерідко отримують в процесі пологів;
Незбалансований раціон.

Лікування сколіозу у дітей

Батькам слід відповідально підходити до проблеми дитячого сколіозу, і першим кроком при виявленні ознак захворювання має стати звернення до фахівця. До основних методів лікування сколіозу у дітей відносяться:

масаж;
Лікувальна фізкультура;
фітнес;
йога;
Мануальна терапія;
електростимуляція;
Корсети, ортопедичні устілки;
хірургія;
Комбінована терапія (наприклад, масаж в поєднанні з лікувальною фізкультурою).

Насамперед дитині, яка страждає на сколіоз, призначають масаж: досвідчений фахівець здатний повністю вирівняти хребці після повного курсу процедур. Лікувальна фізкультура (ЛФК) також є досить дієвим методом, однак заняття проводять на базі державної клініки з великою групою малюків, про індивідуальний підхід мови бути не може. Нерідко при сколіозі у дітей лікарі рекомендують плавання: відчуття невагомості, що виникає в воді, сприяє формуванню правильної постави.

Лікувальні види спорту при викривленні хребта першого ступеня не обмежуються фітнесом і йогою. Показаний також ковзанярський і велосипедний спорт, гімнастика, лижні гонки, веслування, стрибки на батуті, біг. В принципі при сколіозі можна займатися будь-якими видами двостороннього або змішаного спорту (т. Е. Такими, які забезпечують рівномірний або почергове розвиток м`язів з обох сторін). Бадмінтон, баскетбол або фехтування, які створюють односторонню навантаження на м`язи тіла, дітям зі сколіозом протипоказані.

Вправи при сколіозі у дітей

І хоча медики виступають категорично проти самостійного лікування сколіозу, фахівці погоджуються з тим, що регулярне виконання фізичних вправ вранці та ввечері позитивно позначається на стані пацієнтів. У домашніх умовах дозволяється робити тільки базовий курс, націлений на зміцнення всіх груп м`язів. При цьому необхідно дотримуватися наступних правил:

Вправи при сколіозі у дітей не повинні призводити до перенапруження м`язів;
Починати необхідно з мінімального навантаження, поступово збільшуючи її з кожним тренуванням;
Під час занять гімнастикою слід ретельно контролювати поставу. Важливо не те, скільки часу займе вправу, а то, наскільки рівно дитина буде тримати спину в процесі його виконання;
Оскільки активна витягування хребта при сколіозі заборонено, від вправ на поперечині потрібно повністю відмовитися;
Не слід виконувати вправи, що сприяють підвищенню гнучкості хребта і включають елементи обертання щодо вертикальної осі тулуба.

Таким чином, самостійно можна виконувати всім відомі присідання, махи руками, «велосипед», підйом тулуба з положення лежачи та інші вправи. Пам`ятайте, що кожне заняття повинно починатися з розминки. Крім того, важливо приділити увагу чергуванню навантажень на різні групи м`язів.

Профілактика сколіозу у дітей

Головне завдання профілактики сколіозу у дітей - ліквідація всіх факторів, які можуть послужити його причиною. Щоб не допустити розвиток недуги у свого чада, батькам слід звернути увагу на наступні моменти:

Раціон дитини повинен бути повноцінним і обов`язково містити продукти, багаті кальцієм і вітаміном D;
Особливу увагу слід приділити організації навчального місця: висота столу і стільця повинна відповідати зросту малюка;
Освітлення на письмовому столі слід розташовувати з боку робочої руки;
Дітям потрібно забезпечувати умови, в яких вони могли б досить рухатися. Оптимальним рішенням стануть щоденні прогулянки в парку, сквері;
Контроль над поставою. Можна допомогти дитині прийняти вірне положення тіла, поставивши його біля стіни так, щоб він стосувався її поверхні лопатками, п`ятами і сідницями.

У ряді випадків причиною виникнення сколіозу у дітей стають такі захворювання, як косоокість і короткозорість. Справитися з цими проблемам допоможе офтальмолог - правильного підбору окулярів при серйозних порушеннях зору і фізіотерапії при легких формах нездужання буде цілком достатньо.

Ще одне невинне на перший погляд захворювання опорно-рухового апарату, здатне привести не тільки до сколіозу, але і до ряду інших патологічних змін в організмі - плоскостопість. Якщо ноги малюка мають різну довжину, слід також записатися на прийом до лікаря-ортопеда, який підбере відповідне взуття.