Як позбутися від ревнощів: способи і рекомендації

Як позбутися від ревнощів Дать опис ревнощів можна за допомогою простої фрази: це болісний сумнів у вірності коханої людини. Болісне - тому що здатне терзати зсередини, доводити до істерики і навіть нервового зриву. Сумнів - так як найчастіше це просто здогадки і підозри.

Нерідко саме ревнощі стає причиною руйнування почуттів і розпаду сім`ї. При цьому одна сторона страждає від неконтрольованої нервозності, а інша - від постійних сцен і скандалів. І тоді, щоб зберегти відносини є кілька виходів.

Можна звернутися до психотерапевта.
Можна змінити свою поведінку і звички.

Почніть з себе

Якщо почуття ревнощів опановує вами, то спробуйте зробити наступне:

Одним з кращих методів як позбутися від ревнощів є відверту розмову з коханою людиною. Поясніть йому, що конкретно змушує вас засумніватися в його вірності і пам`ятайте, довіра - це один з китів, на якому будуються міцні відносини.
Не намагайтеся постійно контролювати. Кожен чоловік має право на вільний час і, чим більше ви будете в цьому обмежувати, тим більше він буде чинити опір.
Займіться улюбленою справою. Почуття ревнощів найчастіше відвідує людей, у яких багато вільного часу. Запишіться на курси, сходіть в спортзал, почніть вишивати - в загальному, займіть себе тим, що вам до душі. В цьому випадку часу на ревнощі залишиться набагато менше.
Проводьте більше часу поза домом. Відвідування ресторан, кіно, театр, на виставку тощо допомагають і вам, і вашій другій половинці розвіятися від домашніх.
піднімайте самооцінку. Найчастіше від ревнощів страждають невпевнені в собі і інших люди. Майте на увазі, мало хто зможе довго виносити цю невпевненість.

Безсумнівно, якщо ви не можете самостійно впоратися з ревнощами, то кращим способом позбутися від цього неприємного відчуття буде розмова з фахівцем. Він допоможе вам розібратися в причинах такої поведінки і дасть слушні поради.

Як позбутися від ревнощів чоловіка

Коли ініціатором ревних розборок стає ваш чоловік, поступайте таким чином.

В першу чергу з`ясуйте причини сумніву. Дізнавшись першоджерело проблеми, ви зможете вибудувати подальшу стратегію дій.
Попросіть аргументи і факти, що підтверджують факт вашої невірності.
Не влаштовуйте скандали. Це тільки ще більше «переконає» у вашій передбачуваної зраді.
Проводьте більше часу з чоловіком. Можливо, причиною сумнівів є брак уваги до вашого улюбленого.
Поділіться своїми потаємними думками. Це вас зблизить і дасть привід більше довіряти.
Якщо ревнощі патологічна, спробуйте разом сходити до психоаналітика. Не виключено, що тільки фахівець зможе вирішити ситуацію, що склалася.

Довіряйте собі і своїй коханій людині, і тоді вам не доведеться зіткнутися з такою проблемою як ревнощі!