Як перестати ревнувати чоловіка

Ревнощі - небезпечне і хворобливе відчуття, яке заважає любові, провокуючи конфлікти і образи. Якщо не позбутися від цього почуття, то можна зруйнувати навіть найміцніші стосунки. Чи не менше шкоди ревнощі наносить і жінці, яка замість того, щоб насолоджуватися шлюбом з коханим чоловіком, постійно ревнує його. Ревнощі можна випробовувати з різних причин, але чому б вона не була спровокована, якщо ви хочете зберегти любов і мир у відносинах, то перестаньте ревнувати чоловіка. Якщо ви розумієте, що потрібно зупинитися, але не в силах це зробити, значить навчитеся довіряти йому і ревнощі зникне сама собою.

Як не ревнувати до минулого чоловіка

Досить часто ревнощі виникає до минулого чоловіка. На думку психологів - це нормально, але все ж не слід переступати ту межу, за якою з`являються нав`язливі думки і глибокі переживання, що переходять в істерики. Якщо це вже сталося, то необхідно заспокоїтися і зайнятися зміцненням відносин і любові до себе. Першою причиною ревнощів є низька самооцінка та невпевненість у власній привабливості. Щоб вона перестала вас мучити, навчитеся любити себе. Для початку змініть спосіб життя. Вранці знайдіть час зробити пробіжку або зробити зарядку, якщо є можливість, запишіться у фітнес-центр або на курси самооборони. Відмінно зняти напругу після робочого тижня допоможе і відвідування басейну. Намагайтеся тренуватися регулярно, це допоможе не тільки зміцнити нервову систему, але і скинути зайві кілограми, стати підтягнутою і стрункою, зарядитися позитивною енергією. Поступово ви відчуєте благотворний вплив занять спортом, і самі не помітите, як тривожні думки підуть. Починайте день з посмішки, навіть якщо немає бажання. Увімкніть хорошу музику, зустріньтеся з друзями, прогуляйтеся з чоловіком по алеях парку. Знайдіть спільні захоплення, які принесуть радість вам обом. Подивіться разом комедію, ніщо так не допоможе впоратися з негативом, як сміх.

Якщо все-таки думки про минуле нав`язливо переслідують вас, то виберіть час, щоб проаналізувати їх. Спробуйте знайти причину їх появи, згадайте, коли ви в перший раз відчули, що ревнуєте до колишнім подружкам чоловіка. Відразу ж згадайте про те, що, не дивлячись на красу його колишніх, вибрав він вас і саме вам зробив пропозицію. Жодну з них він не захотів назвати своєю дружиною, а це головний доказ його любові до вас. Для чоловіка одруження дуже серйозний крок, і якщо він вирішить зробити пропозицію то тільки тієї, кого по-справжньому любить, які б відносини у нього не були раніше. Як тільки ви згадаєте про це, причина ревнощів до минулого зникне сама собою. Щоб закріпити успіх, як тільки відчуєте ревнощі, відразу ж згадуйте день вашого весілля. Звичайно, можна поговорити з чоловіком про те, що вас турбує, але робити це небажано, чоловіки дуже не люблять, коли їм пред`являють безпідставні претензії, особливо до того, що було колись до вас. Запам`ятайте, все, що було до весілля неважливо, зараз головна жінка для вашого чоловіка - ви.

Як не ревнувати до колишньої дружини

Власницьке відчуття по відношенню до чоловіка можна пояснити і виправдано самою природою жінки. Але не завжди варто його проявляти і дозволяти йому впливати на ваші почуття, відносини і життя. Досить часто шлюби укладаються з чоловіком, у якого вже була сім`я, але, не дивлячись на те, що ця сім`я розпалася і колишня дружина залишилася в минулому, багато жінок починають ревнувати до неї. Ситуації бувають різні, іноді занадто часте спілкування з колишньою дружиною, може бути зайвим і необхідно попросити чоловіка його зменшити, а іноді ревнощі виникає без особливих на те причин. Саме з ревнощами без причини необхідно впоратися самостійно, щоб не викликати напруження у відносинах із чоловіком, особливо якщо шлюб був укладений не так давно. Перше, що необхідно зробити - це прийняти чоловіка з його минулим, дітьми, подругами, дружиною. Коли ви закохалися в майбутнього чоловіка, ви вже знали, що у нього була сім`я, і ця інформація не завадила вам полюбити його і вийти заміж, так повинно бути і зараз. Після весілля нічого не змінилося, і колишня дружина так і залишилася колишньою, так що не варто витрачати свої душевні сили на сторонню людину і псувати відносини з чоловіком, зайвий раз, нагадуючи йому про минулі відносини. Минуле не можна змінити, його можна прийняти або забути, третього просто не дано. Та й чи варто пам`ятати, що якщо людину звинувачувати без доказів його провини, можна спровокувати відповідну реакцію і змусити чоловіка звернути увагу на свою колишню дружину, щоб зрозуміти, що в ній викликає таку бурхливу реакцію з вашого боку.

Якщо ж в першій родині залишилися діти, то ні в якому разі не можна забороняти чоловікові спілкуватися з ними. Дружина стала колишньої, але діти назавжди залишилися його. Забороняючи спілкуватися йому з дітьми, ви з часом втратите чоловіка. Коли людина відчуває кайдани, чує несправедливі закиди і звинувачення, не може зробити те, що хоче, він позбудеться від того, хто створює йому дискомфорт. Якщо ж ви проявите жіноче розуміння і навіть самі нагадайте йому зайвий раз поспілкуватися з дітьми і навіть запросити їх до себе додому, від такої жінки він не піде ніколи.

Навіть якщо подзвонить колишня дружина і попросить його допомоги, Не забороняйте і не висловлюйте свого невдоволення. Якщо їх об`єднують діти, то це нормально, коли батько бере участь у долі своїх дітей, такий чоловік гідний поваги. Якщо ж дітей загальних немає, а колишня дружина не хотіла розлучення і дуже часто звертається за допомогою, попросіть чоловіка, тільки дуже м`яко, обмежити їх спільне спілкування. Краще взагалі не думати про його колишній дружині, витратьте краще цей час на себе, щоб залишатися завжди на висоті і бути найкращою для чоловіка, і тоді жодна жінка не зможе стати розлучницею.

Поради психологів

1. Ніколи не шукайте привід для ревнощів, якщо ви не хочете втратити чоловіка. Це врятує вас від депресії і розлучення. Краще займіться підвищенням самооцінки і роботою над собою.

2. Пам`ятайте, що кожна людина вільна у своєму виборі, і не можна обмежувати його свободу спілкування. Якщо ви постійно мучите чоловіка безпідставними підозрами, то може наступити той момент, коли він просто втомиться від таких відносин і піде з сім`ї, не бажаючи перебувати там, де йому не дають спокійно жити.

3. Полюбіть себе такою, якою ви є. Навіть якщо невпевненість в собі йде з дитинства через брак любові і схвалення, з нею можна впоратися зараз. Якщо ви навчитеся любити себе, зрозумієте, що гідні поваги і любові, то ревнощі зникне сама собою, переставши мучити вас і заважати побудові щасливого сімейного життя.

4. Полюбіть навколишній світ, постарайтеся бачити в ньому тільки хороше. Уникайте озлоблених і грубих людей, не бійтеся дати відсіч грубіянів. Ніхто не має права завдавати вам біль. Якщо вас починає мучити напад ревнощів до чоловіка, то згадайте щось хороше, що він дарує вам. Навчіться переключатися з негативних думок на позитивні. Знайдіть захоплення і зберігайте врівноваженість і спокій як можна довше. Це допоможе вам частіше посміхатися, розслабитися і перестати сприймати все в негативному світлі.

5. Вірте, що ви гідні любові і щастя і всі біди обійдуть вас стороною. Люблячий чоловік ніколи не заподіє вам біль, змінивши з іншою жінкою.

Щоб перестати ревнувати чоловіка, навчитеся йому довіряти і полюбите себе. Якщо ви вирішили йти з ним разом по життю, то для чого псувати шлюб підозрілістю і ревнощами. Щоб стати щасливою в заміжжі, необхідно позбутися від страху стати нелюбимої і бажання у всьому контролювати чоловіка. Любов - це прояв довіри, любові, турботи і поваги, а ревнощі - це недовіра і агресія. Якщо ви любите свого чоловіка, то не потрібно ображати його таким негативним почуттям як ревнощі.