Як користуватися вагінальними кульками?

Представниці прекрасної статі часом дуже багато уваги приділяють своїй зовнішній красі. І тренажерні зали, і SPA, і салони краси - чого тільки не придумали для того, щоб зробити жінку ще гарніше. Але от про те, що у жінок є і внутрішні м`язи, які можна тренувати - все часто забувають, а деякі і не підозрюють про це. Однією з таких внутрішніх м`язів, яку можна тренувати, є піхву. І для його тренування є спеціальний тренажер, який називається вагінальними кульками. Як їх правильно використовувати? Давайте дізнаємося докладніше.

Що таке вагінальні кульки і як їх вибрати?

Вагінальні кульки представляють собою 2-3 кульки діаметром від 2 см, з`єднаних між собою ниткою. Перебуваючи в піхву, вони стимулюють роботу його м`язів, підсилюють приплив крові, тим самим тренуючи інтимні м`язи і роблячи піхві вужчим. Якщо проводити такі тренування регулярно, то жінка не тільки посилить свої сексуальні відчуття під час інтимної близькості, але і приємно вразить партнера своїми новими вміннями.

Вагінальні кульки бувають різних розмірів, різної форми (круглі, овальні, сердечка, зірочки та ін.), Різної текстури (гладкі, з пухирцями, ребристі), вони можуть бути виготовлені з різних матеріалів (киберкожа, пластик, латекс і ін).

Для новачків краще підійдуть кульки великого розміру і не гладкі. Такі кульки простіше утримувати в піхві. Згодом ви зможете перейти на маленькі, гладкі і важкі кульки - утримати їх м`язами піхви досить складно.

Як правильно користуватися вагінальними кульками?

Для початку потрібно пам`ятати про правила гігієни, і не використовувати одні кульки з подругою. Перед застосуванням їх потрібно ретельно вимити або ж нанести на них антисептичний гель. Потім слід змастити кульки лубрікантом, щоб не викликати дискомфорту під час тренування.

Потім в положенні лежачи або напівлежачи введіть кульки в піхву. Підніміться в вертикальне положення і приступайте до тренування.

Для початку вам слід навчитися їх утримувати всередині. Для цього вам потрібно тій м`язом, якій ви можете зупинити сечовипускання, «закрити» вихід кулькам. Для першого разу цього буде цілком достатньо.

Наступним етапом тренування буде почергове розслаблення і напруження м`язів. Знову наголошуємо, що вводяться вагінальні кульки, лежачи, а вправи виконуються стоячи.

Ну і самою складною вправою є ходіння з кульками всередині. Почніть з ходіння по дому, а потім зможете навіть виходити з ними на вулицю.

Але пам`ятайте, що при використанні вагінальних кульок для тренування важлива регулярність. Тобто робити вправи по 10 хвилин, але кожен день краще, ніж раз на тиждень, але по годині. І на самому початку не перестарайтеся. Всьому свій час.

Як використовувати вагінальні кульки для вправ?

У попередньому пункті ми описали вам основні принципи виконання вправ. І немає якогось певного комплексу, все залежить від ваших побажань. Ми пропонуємо вам лише кілька прикладів вправ.

1. Утримання кульок. Просто утримуйте кульки всередині протягом деякого часу (починати краще з 1-2 хвилин, а максимум не обмежений). Коли вам здасться, що цього мало, можете або змінити кульки на більш складні, або підвісити до мотузочці грузик.
2. Переміщайте кульки вгору-вниз по піхві. Не засмучуйтеся, якщо у вас не відразу вийде, з часом ви обов`язково освоїте цю вправу.
3. Спробуйте випускати кульки з піхви по одному, тобто виштовхуйте їх назовні.
4. Тягніть за ниточку, намагаючись дістати кульки з піхви, а м`язами чиніть опір і не випускайте їх.

Відео: Вправи з вагінальними кульками

Відео: Навіщо потрібні вагінальні кульки?