Як стати оптимістом (оптимісткою): 10 порад

Як стати оптимістом (оптимісткою): 10 порадНі для кого не секрет, що саме позитивний настрій при підході до вирішення будь-якої проблеми - це половина успіху. Часом саме даний метод і гарний настрій допомагають вийти з навіть найскладніших ситуацій в житті.

Що робити, щоб стати оптимістом

Існують люди, які мають оптимістичний підхід до життя вже з самого народження. На жаль, це дано не всім. Але це не можна назвати причиною для того, щоб опустити руки. Кожна людина може розвинути в собі оптимізм, слідуючи простим правилам:

1. Частіше посміхатися

Посмішка допоможе не тільки згладити нерозуміння, яке часом виникає між людьми, але також і підняти собі настрій. Коли все випадає з рук, і зовсім немає настрою, легка щира посмішка допоможе виправити ситуацію в кращу сторону. Крім цього, легка усмішка допоможе досягти розуміння в спілкуванні між людьми.

Як стати оптимістом (оптимісткою): 10 порад

2. Навчитися правильно розслаблятися

Коли людина дуже напружений і не здатний адекватно сприймати й оцінювати ситуацію для нього корисно буде повністю розслабитися. Саме медитація може стати помічником в цій ситуації. Даний процес допоможе відкрити друге дихання, поліпшити настрій і прийняти правильне рішення. Для того щоб навчитися медитації і освоїти цю техніку корисно буде звернутися до професійного тренера, який зможе дати підказки щодо того, як правильно необхідно виконувати вправи.

Як стати оптимістом (оптимісткою): 10 порад

3. Ні - дієт

Часто, коли жінки починають захоплюватися дієтами у них починає проявлятися постійна дратівливість за рахунок нестачі вуглеводів та інших, необхідних для життєдіяльності організму речовин. Депресивний стан, похмурість, туга, стреси - це постійні супутники дієт. Безумовно, підтримувати себе в хорошій формі - це також не менш важливо для того, щоб зберегти гарний настрій. Але краще при цьому не зловживати дієтами, а замінити їх активним способом життя. Саме підвищена рухова активність може підняти настрій.

Як стати оптимістом (оптимісткою): 10 порад

4. Жити в своє задоволення




Безумовно, не можна допускати вседозволеність, але навчитися балувати себе - це дуже важливо. У людини має бути хобі, яке б приносило йому велике задоволення і сприяло гарному настрою.

Як стати оптимістом (оптимісткою): 10 порад

5. Регулярний секс

Якщо людина буде відчувати тривале утримання від статевого життя, у нього може погіршитися не тільки самопочуття, але і настрій. Саме тому важливо, щоб інтимна частина життя була регулярною, а також максимально різноманітною.

Як стати оптимістом (оптимісткою): 10 порад

6. Відповідна музика




У кожної людини існує улюблений напрямок в музиці, яке може заспокоїти його і доставити приємні хвилини під час просушування, ставши причиною появи позитивних емоцій.

Як стати оптимістом (оптимісткою): 10 порад

7. Позитивний настрій

Людина сама може створити собі гарний настрій шляхом самонавіювання. Думки при цьому повинні бути чистими і налаштованими на позитивні результати.

Як стати оптимістом (оптимісткою): 10 порад

8. Вибір позитивно налаштованих друзів

Всім відомо правило: по одному можна зрозуміти, що собою являє сама людина. У нього можна внести деяку зміну: змінивши друзів, можна помінятися самому. Якщо в оточенні людини будуть люди, які позитивний настрій вважають головним правилом в житті, то і сама людина забуде про поганий настрій.

Як стати оптимістом (оптимісткою): 10 порад

9. Не можна шукати в собі провину

Характерна особливість песиміста полягає в тому, що причину всіх бід він бачить виключно в собі. Для того щоб виключити це з життя необхідно працювати над саморозвитком особистості.

Як стати оптимістом (оптимісткою): 10 порад

10. Позитивні плани

У процесі складання планів необхідно налаштовуватися виключно на позитивний результат подій.

Як стати оптимістом (оптимісткою): 10 порад

Чому важливо бути оптимістом?

Крім того що оптимісти набагато легше вирішують всі проблеми, існує ще велика кількість факторів, які доводять важливість подібного підходу до життя. До них можна віднести наступні фактори:

  • У песимістів набагато частіше спостерігаються захворювання не тільки серцево-судинної системи, а й інших важливих органів.
  • Жінки, які відносяться до оптимістів, частіше відчувають оргазм.
  • Оптимісти не тільки рідше хворіють, але також мають здатність швидше одужати навіть при особливо складних захворюваннях.
  • Тривалість життя у людей з позитивним настроєм в кілька разів довше, ніж у постійно сумує.
Дотримуйтеся даних порад і Ви побачите, наскільки добре ви себе станете відчувати, наскільки легко стане справлятися з життєвими труднощами, і звичайно ж до Вас відразу потягнуться люди!

Відео: ЯК СТАТИ ОПТИМІСТОМ | РАДНИК

Відео: Намагаючись бути оптимістом

Відео: 5 Рад як стати ОПТИМІСТОМ! by Kate Eliss

Поділися в соц мережах:

Схоже
Увага, тільки СЬОГОДНІ!