Для чого потрібна йога?

схуднення, м`язи, хребет, лікування багатьох хвороб - ні, ми не будемо агітувати вас такими банальностями. Про те, для чого потрібна йога свого часу вже все сказав один німецький психолог.

В. Райх і йога

Власне, Райх не говорив конкретно про йогу. Він говорив про психологічні травми, які перетворюються в м`язові зажіми.Только уявіть собі страждає людини. Яке його вираз обличчя, міміка, жести? Все його тіло затиснуте, напружене, ми адже страждаємо цілком від кінчиків ніг до верхівки. Як ми знаємо, існує якась м`язова пам`ять, яка допомагає нам вивчати руху, розтягуватися. Так ось, ця сама специфічна пам`ять запам`ятовує положення сумного тіла.

Що в підсумку? Проблема розсмокталася сама по собі, а тіло все запам`ятав. Відтепер ви будете носити тіло, що приймає форму горя. Це - панцир, який сковує наші рухи і не дає бути розкутим, щасливим, безтурботним людиною.

Так ось, повертаючись до того, навіщо потрібна йога. За допомогою йоги ваше тіло вчиться розкріпачуватися. Панцир розривається, м`язи і нервові закінчення розслабляються. По тілу з новою силою б`ють потоки крові і життєвої енергії.

А найголовніше, що йога запобігає утворенню нових «панцирів». Ви зумієте жити щасливо, просвітлено, як ніби знову опинилися в безтурботному дитинстві.

І все інше…

А тепер про все інше.

Асани йоги і пранаяма виконують свого роду масаж внутрішніх органів тіла, навіщо потрібна йога опрацьовуючи не тільки зовнішні, але і самі глибинні м`язи. Якщо у кого-то ще виникає питання, для чого потрібно займатися йогою, відповімо, що цей масаж нормалізує роботу ендокринної, травної, нервової, дихальної та сечостатевої системи. Звичайно, гармонізуючи обмін речовин, налагоджуються і всі інші функції організму, в тому числі, досягається бажане схуднення.

Треба не забути сказати про хребті. Адже саме хребет є тим стовпом, по якому тече життєва енергія - з Всесвіту в наше тіло. У йозі завжди робиться акцент на розтягнення хребта, яке незабаром позначиться і на внаслідок поліпшення поставі.