трансцендентальна медитація

З терміном «медитація» знайомі всі, навіть ті, хто жодного разу не цікавився Сходом і йогою. Нічого не поробиш, популярність східних навчань і «таємних знань» зросла настільки, що навіть голлівудські актори і актриси вважають за необхідне залучитися до них. Але вчення в чистому вигляді вже давно не підноситься, можливо, через те, що для західної людини воно звучить незвично, а може бути тому, що на ньому не можна заробити. Тому виникає безліч відгалужень, практик і технік, що мають підставою все ту ж східну мудрість, але значно відрізняються в принципах, а іноді навіть і суперечать їй. До таких практик відноситься і порівняно нова техніка трансцендентальної медитації. Її прихильники кажуть, що така медитація допомагає в стресових ситуаціях, змінює погляд на життя і сприяє становленню особистості. А ось противники звинувачують цю методику в вираженою релігійності, називаючи людей, що практикують таку медитацію сектантами. Цікаво, хто з них має рацію?

Техніка трансцендентальної медитації

На Сході вважають, що все в світі взаємопов`язане, а значить, на людину впливає не тільки те, що він їсть, п`є, чим дихає, а й навколишні його кольору і звуки. Навіть існує таблиця відповідностей між квітами, нотами і емоційними станами людини. Саме на музиці і грунтується техніка трансцендентальної медитації. При ній використовуються спеціальні звуки, мантри, які треба відтворювати під час сеансу. Головною особливістю трансцендентальної медитації полягає в тому, що мантри потрібно промовляти про себе, вважається, що їх уявне відтворення надає не менше (а іноді і більше) вплив на нервову систему людини.

Навчання трансцендентальної медитації

Особливу популярність ця техніка медитації завоювала завдяки тому, що для її освоєння не потрібно витрачати роки тренувань. Всім бажаючим знати, як навчитися трансцендентальної медитації, потрібно тільки звернутися до Вчителя, який розповість про правильне ході заняття і підбере відповідні мантри. Після цього практики можна проводити самостійно, ніякого контролю Вчителі не потрібно. А витрачати на тренування потрібно всього 20 хвилин двічі на день, сівши в зручну позу.

А ось щоб стати Вчителем трансцендентальної медитації доведеться пройти довгий навчання. Адже саме від Учителя залежить вибір мантри, а значить і її дієвість. Неправильно підібране мантра не зробить сприятливого впливу, і всі праці будуть марні.

Трансцендентальна медитація - це прийом нової секти?

Противники цієї техніки всіляко засуджують її прихильників, називаючи їх сектантами. Частково вони мають рацію, адже в широкому сенсі слова сектою можна назвати будь-яке об`єднання, яке відрізняється за своїм напрямом від офіційно прийнятих поглядів. Тобто групу християн у мусульманській країні також можна назвати сектантами. Але таке інакомислення не є злочинним, а тому за такою ознакою засуджувати метод трансцендентальної медитації можна. Але все ж цей метод може бути небезпечним, і ось чому. Якщо ми утверджуємося в думки, що звукові (уявні) вібрації впливають на психоемоційний стан людини, то підбір мантр повинен проводитися дуже ретельно, так як невірний вибір може істотно зашкодити людині.

Іншим аргументом проти застосування трансцендентальної медитації є те, що люди, практикуючі її, не розуміють сенсу вироблених ними дій. А в медитативному стані будь-який вплив посилюється в рази, тому необережне застосування будь-яких технік може закінчитися дуже плачевно. Можна сказати, що тут варто покладатися на Вчителя (також як ми довіряємо лікарю, приходячи до нього зі своїми «болячками»), але це невірно. Більшість Вчителів не мають достатньої підготовки, щоб їх можна було порівнювати з лікарями, багато хто з цих Гуру не можуть сказати нічого, що виходить за рамки цієї практики, тобто не знають нічого про принцип дії мантр, а значить і не можуть бути впевненими в їх безпеки та ефективності.