Молочний коктейль з бананом

Зима - не найкращий час для того, щоб стежити за калоріями, від того саме в холодну пору року ми найчастіше дозволяємо себе кулінарні шкідливості. Молочний коктейль з бананом не принесе вам багато користі, але про його смак сперечатися не доводиться - ідеальне ласощі для зими і прекрасний прохолодний напій для спекотної пори року.

Рецепт молочного коктейлю з бананом

Складові:

банани - 3 шт .;
морозиво - 3 ст. ложки;
молоко - 300 мл;
мед - 2 ч. ложки.

приготування

Банани нарізаємо великими шматками і занурюємо в чашу блендера. Заливаємо банани молоком, додаємо трохи меду для солодощі (кількість меду можна зменшити, якщо банани солодкі самі по собі) і кладемо морозиво. Збиваємо всі інгредієнти до однорідності і наливаємо в келих.

Якщо ви хочете зробити молочний коктейль трохи густішим і жирним - додайте половину вершків, замість молока.

Молочний коктейль з бананом і ваніллю

Складові:

банани - 2 шт .;
цукор - 1/3 ст .;
молоко - 2 ст .;
ванільний екстракт - 1 ч. ложка;
морозиво - 4 ст. ложки.

приготування

Банани очищаємо і ріжемо на великі шматки. Закладаємо банан в блендер, засипаємо цукром, додаємо морозиво, молоко і ванільний екстракт. Збиваємо все до однорідності і подаємо.

Простий молочний коктейль з бананом

Складові:

банан - 1 шт .;
молоко - 1 ст .;
цукор - 1 ст. ложка;
3 кубики льоду;
щіпка кориці.

приготування

Банан чистимо і ріжемо. Кладемо фрукт в чашу блендера і посипаємо цукром. Заливаємо молоко і додаємо лід. Збиваємо молочний коктейль до однорідності і переливаємо в склянку. Посипаємо готовий напій дрібкою кориці.

Рецепт молочного коктейлю з бананом, ківі і імбиром

Складові:

ківі - 3 шт .;
вівсяні пластівці - 4 ст. ложки;
банан - 1 шт .;
8 кубиків льоду;
молоко - 200 мл;
йогурт без добавок - 200 мл;
імбир - шматочок 1/2 см;
мед - 2-3 ч. ложки.

приготування

Ківі нарізаємо кубиками, банан чистимо і також ріжемо на шматки. Кладемо фрукти в блендер, додаємо мед, вівсяні пластівці, або висівки, лід, молоко і йогурт. Імбир натираємо на тертці і також додаємо в коктейль. Все збиваємо до однорідності.

З такого поживного і корисного молочного коктейлю відмінно починати ранок, а для того, щоб морока з підготовкою продуктів не забирала у вас час, наріжте фрукти заздалегідь і розподіліть на порції. Заморозьте порції фруктів, додавши в пластиковий пакет висівки і овес. Не зайвим буде столова ложка насіння соняшнику, або горіхів. Поживний сніданок буде готовий за лічені хвилини.

Молочний коктейль з бананом і полуницею

Складові:

заморожена полуниця - 1 ст .;
банан - 1 шт .;
йогурт (без добавок) - 1 ст .;
молоко - 2 ст .;
цукор - 2 ст. ложки.

приготування

Всі інгредієнти поміщаємо в блендер і збиваємо до однорідності. Подаємо в охолоджених келихах з трубочкою.

Шоколадний молочний коктейль з бананом

Складові:

банани - 4 шт .;
ванільне морозиво - 4 ст. ложки;
какао-порошок - 1 ст. ложка;
молоко - 4 ст.

приготування

У блендер наливаємо молоко і засипаємо какао. Банан ріжемо на шматки і також кладемо до молока. Завершуємо наш молочний коктейль порцією ванільного морозива і ретельно все збиваємо. Такий однорідний і вершковий молочний коктейль можна пити відразу, а можна здоровий молочний коктейль з бананом заморозити, розлив по формах для морозива.

Здоровий молочний коктейль з бананом

Складові:

банан - 1 шт .;
арахісове масло - 2 ст. ложки;
кокосове молоко - 250 мл.

приготування

Однорідне арахісове масло, безе дрібних шматочків горіхів, кладемо в блендер і заливаємо молоком. Слідом за маслом наливаємо кокосове молоко і кладемо нарізану великими шматочками банан. Все збиваємо до однорідності, додавши 3-4 кубика льоду.