БАДи для схуднення

Зараз, коли худнуть мріють нічого не робити і при цьому швидко бачити приголомшливі результати, активно рекламуються всілякі БАДи для схуднення. Якщо ви ще не в курсі, БАД - це біологічно активна добавка до їжі, яка не є лікарським засобом і створена для того, щоб допомогти боротися з будь-якою проблемою, в даному випадку - з зайвою вагою. Виробники обіцяють, що можна буде нічого не міняти в своєму раціоні і способі життя, а лише приймати чарівні пігулки і худнути на очах. Чи можна довіряти таким обіцянкам і головне - наскільки всі ці БАДи і таблетки для схуднення безпечні для здоров`я?

Все нібито найефективніші БАДи для схуднення діляться на два види, які ми і розглянемо. Нутріцевтики не дуже доцільні, але і не дуже шкідливі, а ось парафармацевтики - найнебезпечніша група з усіх «кращих БАДів для схуднення». Саме їх застосування найбільш небезпечно для організму і може призвести до самих різних негативних наслідків. Ці речовини повинен призначати лікар, але ті, хто прагнуть схуднення, нерідко приймають їх безконтрольно.

Нутріцевтики. Це так звані модифікатори раціону. У їх складі можна виявити вітаміни, амінокислоти, різні мікроелементи. Тобто, іншими словами, їх склад мало чим відрізняється від полівітамінів і комплексів для підтримки імунітету. Ефект схуднення вони припускають за рахунок загального поліпшення стану здоров`я - але з тим же успіхом можна купити і будь-які вітаміни.
Синтетичні замінники харчування (Це теж нутрицевтики). Це - напівфабрикати, які нерідко доповнюють попередні комплекси і нібито допомагають краще засвоюватися вітамінам. Однак давно відомо, що немає нічого кращого для організму, ніж натуральна їжа, а виробники таких «ефективних» БАДів для схуднення пропонують зовсім від неї відмовитися. Запропонована неприродна їжа низькокалорійна і нерідко багата клітковиною, яка створює відчуття ситості. Однак піти і в будь-якій аптеці купити окремо упаковку клітковини і окремо - вітаміни буде набагато дешевше, а ефект, по суті, той же. До того ж клітковину можна додавати в кефір і зовсім не відмовлятися від натуральної їжі, даючи стрес організму.
аноректики (Парафармацевтики). Речовини, які пригнічують здоровий апетит. До їх складу входять речовини, які впливають на головний мозок, змушуючи його посилати сигнал насичення. Ці препарати небезпечні тим, що їх прийняття може породити самі непередбачувані ефекти - від порушень харчової поведінки до психічних розладів. Препарати (Ліндакса, обестат, Меріда Рідкісні) коштують дорого і мають безліч протипоказань, а також неймовірно небезпечні, якщо приймати їх без нагляду лікаря. А вже побічних ефектів вистачить, щоб відразу відмовитися від такої затії - це і безсоння, і аритмія, і нудота, і підвищення тиску, і пригнічений стан.
очищаючі засоби (Парафармацевтики). Сюди відносяться різні чаї для схуднення, що не настільки небезпечні, як аноректики. Найчастіше вони мають трав`яний склад і сприяють тільки мочегонному, жовчогінній або проносного дії. Через те, що вони активно виводять воду з організму, разом з рідиною вимиваються і корисні речовини, вітаміни і мікроелементи, через що може погіршитися загальний стан здоров`я. Пити їх постійно ні в якому разі не варто.
спалювачі жиру. Вони бувають двох типів: одні не дають засвоювати організму жири, одержувані з їжею, що може привести до самих непередбачуваних результатів (в тому числі - нетримання калу). Друга група використовується в фітнесі - термодженики і ліпотропіки. Ця група змушує організм спалювати накопичені жири, проте, не займаючись спортом, їх застосовувати небезпечно для здоров`я.

БАДи для схуднення - це завжди ризик небезпеки. Набагато простіше і корисніше для організму кинути обжерливість, контролювати своє харчування і займатися спортом.