Батончики для схуднення

Під час схуднення багато жінок страждає від того, що доводиться відмовитися від будь-яких цукерок та ін. Смакоти. Але не варто засмучуватися, адже спеціально для цього існують батончики для схуднення. Вони цілком можуть замінити улюблені тістечка, але при цьому такі солодощі не принесуть ніякої шкоди вашій фігурі.

Чим вони корисні?

Напевно кожна жінка мріє їсти солодке і не поправлятися - тепер це стало можливим. Білкові батончики для схуднення можуть, є не тільки спортсмени, а й люди, які стежать за своєю фігурою. Не дивлячись на те, що в таких батончиках мало калорій, вони містять прості вуглеводи у вигляді цукру, що у великих кількостях може привести до зворотного ефекту, тому кількість споживання повинно бути виправдане і відповідати енерговитратам.

Спортивні батончики для схуднення - продукт, який є прекрасним джерелом вуглеводів і білка. Завдяки їм у вас буде можливість позбутися від почуття голоду на 3 години, а то й більше.

батончики мюслі для схуднення стануть прекрасним перекусом або взагалі можуть замінити повноцінний прийом їжі, наприклад, якщо ви перебуваєте в дорозі. Ці продукти допомагають отримати необхідну енергію і силу.

Фруктові батончики для схуднення дадуть прекрасні результати, тільки якщо їх з`єднати з правильним харчуванням і заняттями спортом. Виберіть саме те, що вам подобатися, наприклад, біг, плавання, аеробіку або фітнес.

Можна, звичайно, купити батончики вже готовими, але приготувати їх самостійно не складе особливих труднощів.

фруктовий батончик

Складові:

вівсяні пластівці - 2 ст .;
шоколадний протеїн - 4 ч. ложки;
кленовий сироп - 1 ст .;
білок - 2 шт.
знежирене молоко - 1/4 ст .;
апельсиновий сік - 1/4 ст .;
ванілін - 1 ч. ложка;
масло - 3 ч. ложки.

приготування

Всі інгредієнти необхідно ретельно змішати за допомогою міксера і перелити їх в форму, яку потрібно поставити на півгодини в духовку, розігріту до 160 градусів.