Біокефір - користь і шкода

біокефір користь і шкода

Досить популярний останнім часом став біокефір користь і шкода якого стоять поруч, як і у всіх інших продуктів. При цьому слід відрізняти звичайний кефір або кисле молоко від біо, який має дещо інший склад.

Чим корисний біокефір?

Біокефір - кисломолочний продукт, в якому містяться корисні біфідобактерії. При цьому в звичайному кефірі їх немає. Термін зберігання такого напою не може перевищувати більше 2-3 днів, а, отже, він за вартістю набагато вище всіх інших молочних продуктів і його складніше знайти. Користь біокефіру величезна, адже його склад благотворно впливає на весь організм. Так, наприклад, він допомагає:

  • зменшити алергічну реакцію організму;
  • відновлює мікрофлору кишечника і позбавляє від дисбактеріозу;
  • знижує рівень холестерину і перешкоджає розвитку злоякісних утворень;
  • зміцнює імунітет;
  • пригнічує гнильні процеси в організмі;
  • нормалізує роботу печінки і нирок.



Під час тривалого прийому антибіотиків саме вживання в їжу цього кисломолочного продукту допомагає зменшити негативний вплив їх на організм людини і захистить кишечник від розладів. Якщо випивати хоча б склянку бікефіра на ніч, можна тим самим поліпшити своє здоров`я. Досить часто його використовують і в косметології в якості масок для обличчя або волосся.

Біокефір для схуднення

Завдяки сечогінній дії біокефіру його рекомендують використовувати людям, охочим скинути зайві кілограми. Крім цього в напої містяться корисні речовини, які покращують травлення, насичують організм мікроелементами. При цьому біокефір має невелику калорійність і з його допомогою складають різні дієти, які не шкодять організму.

Але варто мати на увазі, що при виразці, гастриті і підвищеній кислотності, вживання більше однієї склянки цього напою може негативно позначитися на здоров`ї. Тому перш ніж почати його активне застосування, слід врахувати, що користь і шкода біокефіру можуть стояти поруч.

Поділися в соц мережах:

Схоже
Увага, тільки СЬОГОДНІ!