Чайна сода для схуднення

Сьогодні багато хто зацікавився способами використання чайної соди для схуднення. До речі кажучи, чайна сода - це те ж саме, що сода харчова. Вона відрізняється від побутових видів соди, і використовувати можна тільки ті варіанти, на упаковці яких значиться «Чайна сода» або «Харчова сода». Використовувати цей продукт для схуднення можна різними способами.

Чайна сода для схуднення: ванни

Найбільшу користь чайна сода зможе принести вам в тому випадку, якщо ви будете використовувати її для курсу ванн. До того ж, з усіх методик ця - найбезпечніша. Варто розуміти, що від одних тільки ванн ви не схуднете: це прекрасна додатковий захід, яка підсилює ефект від правильного харчування або спортивних тренувань.

Сама процедура проводиться досить просто:

1. Наберіть половину ванни води - вона повинна бути тепліше температури тіла, близько 38-39 градусів.
2. В окремій ємності розведіть півпачки соди водою. За бажанням додайте ароматичні масла - будь-яка з них посилить ефект від процедури. Цитрусові варіанти сприяють усуненню целюліту!
3. Влийте заготовку в ванну, розмішайте, ляжте на 20 хвилин.
4. Після процедури рекомендується злегка ополоснуться і відпочити не менше 30-40 хвилин лежачи або напівлежачи.

Звичайно, чайна сода не спалює жир - цей ефект дає тільки правильне харчування і спорт. Прийом таких ванн дозволить глибоко прочистити пори, вивести шлаки і токсини, поліпшити кровообіг і обмін речовин. В ході прийому з тіла з потом активно виводиться рідина, тому ви навіть будете спостерігати деякий схил після кожної процедури. Звичайно, потім тіло візьме своє, і водний баланс відновиться, але це дуже корисне оновлення.

Повний курс складається з 10-12 процедур, проводити їх потрібно через день, бажано - перед сном. У ванній потрібно займати положення напівсидячи і не занурюватися нижче сосковой лінії (це допоможе уникнути впливу на серце).

Дієта з чайною содою

Багато хто прагне регулярно пити чайну соду для схуднення, не розуміючи, такі наслідки може викликати це легковажне дію. Після того, що в інтернеті з`явилися публікації, що розповідають, як сода перешкоджає всмоктуванню жирів, бажаючих скласти собі дієту з регулярним вживанням розчину соди стало досить багато.

На ділі регулярне вживання соди призводить до порушення рівня кислотності в шлунку і збиває весь процес перетравлення їжі. Насправді, жири засвоюються в кишечнику, і содовий розчин на це ніяк не впливає. Зате всмоктування в шлунку багатьох інших елементів потрапляє під загрозу. А при хронічній нестачі поживних речовин організм починає розбивати свої запаси, пригнічуючи внутрішні органи і всі системи - це цього псується все здоров`я в цілому.

Особливо шкідливий прийом соди безпосередньо перед або відразу після вживання їжі, так як травлення - процес, який передбачає вплив кислоти, а сода - це луг. Таким чином, поєднуючи ці два різнопланових дії, ви порушуєте природну роботу організму.

Чайну соду дозволено приймати вкрай рідко, в разі сильної необхідності - наприклад, при печії або болю в шлунку, коли потрібно знизити кислотність. Від одного прийому раз в кілька місяців, звичайно, шкоди не буде, хоча сучасні медики останнім часом рекомендують відмовитися і від цього. Все-таки у фармакологічній промисловості сьогодні багатий вибір засобів, які більш м`яко впливають на шлунок і дозволяють справлятися з болями більш швидко і безпечно.

А для ефективного схуднення досить просто харчуватися правильно, не налягати на солодке, борошняне і жирне, пару раз в тиждень давати організму помірне навантаження - і вага буде зникати природним шляхом.