Чай з медом - користь і шкода

Чай з медом - улюблений напій величезної кількості людей, особливо в період активного поширення вірусних інфекцій. До того ж люблять його прихильники правильного харчування.

Користь і шкода чаю з медом

До складу меду входить багато вітамінів, амінокислот і інших важливих речовин. Що стосується чаю, то він вважається одним з найкорисніших напоїв як для здоров`я, так і для схуднення. Багато хто любить пити чай з медом і лимон вранці, щоб привести в тонус організм.

У чому полягає користь чаю з медом:

1. Завдяки наявності великої кількості фтору, напій є відмінною профілактикою карієсу і різних захворювань ротової порожнини.
2. Допомагає чай впоратися зі стресом, втомою і безсонням.
3. Користь чаю з медом і лимоном полягає в підвищенні захисних функцій організму, що дозволяє йому краще протистояти негативному впливу вірусів та інфекцій.
4. Позитивно позначається напій на стані очей, тому фахівці рекомендують пити його 3 рази на день людям, які працюють за комп`ютером.

Чай з медом корисний і для схуднення. По-перше, це обумовлено термогенним властивістю меду, який дозволяє вивести з організму надлишки рідини. По-друге, мед активує обмін речовин і сприятливо позначається на діяльності нервової системи, що особливо важливо при дотриманні дієти, так як організм перебуває у стресовому стані. Чай з медом на ніч для схуднення корисний тим, що він дозволяє втамувати голод, тим самим знижуючи ризик вживання шкідливої для фігури їжі. До того ж, такий напій забезпечує хороший і міцний сон.

Варто поговорити і про можливу шкоду чаю з медом. Не варто виключати індивідуальну непереносимість продукту. Не рекомендується додавати мед в воду, температура якої більше 40 градусів, оскільки корисні речовини продукту зникнуть і можуть виділятися канцерогени.

Відео: Всі секрети меду діетологі.avi

Відео: Як приготувати чай з Імбиром.