Чим корисний ківі?

Ківі є незвичайним фрукт, який полюбився багатьом, завдяки своєму чудовому смаку. Однак це аж ніяк не єдина його гідність, і вживати цей фрукт варто хоча б тому, що він зібрав в собі масу вітамінів і корисних речовин. Про те, чим корисний ківі, ви дізнаєтеся з цієї статті.

Чим корисний ківі?

Ківі містить в своєму складі велику кількість вітамінів - А, В, С, Е, D, РР, завдяки дії яких досягається комплексний позитивний вплив на організм. Цей фрукт вважається одним з найпотужніших помічників у справі посилення обміну речовин, допомагає поліпшити склад крові, регулює роботу шлунково-кишкового тракту, посилює імунітет і покращує колір обличчя.

Крім усього цього, ківі сприяє схудненню, оскільки в його склад входять ензими і інші речовини, завдяки яким метаболізм починає працювати активніше. Якщо поєднувати вживання ківі з правильною дієтою, можна домогтися помітних результатів у нелегкій справі схуднення.

Чим корисний ківі для схуднення?

Говорячи про корисні властивості ківі для схуднення, не можна не згадати про особливі ферменти, які дозволяють не тільки активувати процес спалювання жирів, але і підсилити вироблення організмом колагену, завдяки якому шкіра не буде обвисати, а залишиться еластичною і красивою.

Кроєм цього, ківі дає легкий послаблюючий ефект, завдяки чому можна швидко почистити кишечник від накопичених токсинів і шлаків. Покращуючи роботу шлунково-кишкового тракту за допомогою цього фрукта, ви швидко знайдете бажані форми.

Фрукт ківі для схуднення

Для того щоб схуднути на ківі, існує маса різних схем. Ми пропонуємо один з варіантів дієти на ківі. Для поліпшення результату намагайтеся вживати в день не менше 1.5 літрів води.

Приблизний раціон на день:

Перед сніданком: один ківі.

Сніданок: яєчня з двох яєць, зелений чай без цукру.
Перед обідом: один ківі.
Обід: легкий суп з капустою та іншими овочами (можна на м`ясному бульйоні).
Перед вечерею: один ківі.
Вечеря: порція курки, риби або яловичини з гарніром з НЕ крохмалистих овочів.

Щоб вам було простіше контролювати прийом води, спробуйте додати його до прийому ківі. Наприклад, за півгодини до їди ви з`їдаєте ківі і запиваєте його склянкою або двома води. Такий прийом дозволить вам наїдатися меншою кількістю їжі - важливо тільки припиняти їсти відразу після того, як ви наситилися.