Чим корисна айва?
Легенди розповідають, що айва існує на землі багато тисячоліть. А деякі історики стверджують, що плоди айви - це і є ті самі яблука із забороненого дерева в райському саду.
Цілющі властивості і вітаміни в айві
Якщо говорити про те, що корисного в айві, то в першу чергу варто відзначити високий вміст в ній вітамінів і важливих свойств.Во-перше, айву використовують для схуднення, так як це продукт дієтичного харчування. У ній міститься клітковина, яка допомагає переварюванню їжі і прискоренню метаболізму.
По-друге, в айві міститься безліч антиоксидантів, що перевершують за кількістю навіть аскорбінову кислоту. Це допомагає айві справлятися зі стресами і виступати в ролі природного заспокійливого.
По-третє, айва має цілий ряд противірусних властивостей і добре допомагає при застудах. Згідно з дослідженнями японських учених, айва лікує виразку шлунка. Також доведено, що регулярне вживання айви в їжу знижує рівень холестерину в крові.
Чим корисна айва?
Для гіпертоніків дуже цінним мінералом є калій, якого в цьому продукті досить багато. А вітамін С зменшує ризик появи серцевих хвороб. Також айва показана людям, що страждають хворобами зору і печінки. Сік і м`якоть цього плода можна використовувати як засіб проти нудоти.
Користь айви для вагітних
Айва містить в собі безліч корисних для вагітної жінки вітамінів. Цей фрукт багатий пектинами, залізом і міддю. Айва може поліпшити загальне самопочуття організму і позбавити від авітамінозу.
Оскільки можливі варіанти лікування від простудних захворювань вагітної жінки обмежені, на допомогу приходить айва. Її зерна допоможуть при ГРЗ і при кашлі, при запаленнях і при бронхітах. Відвар з айви рекомендують і при маткових кровотечах.
Якщо вживати айву під час вагітності три рази в тиждень, можна повністю задовольнити потребу організму в глюкозі, фруктозі, залозі, міді, калію, фосфору, яблучної кислоті, тартроновой кислоті. А ще, регулярне вживання цього фрукта підвищить вміст вуглеводів в організмі і не додасть такі небажані для вагітної кілограми.
В айві міститься величезна кількість фолієвої кислоти, сприяє нормальному психічному і фізичному розвитку плода в першому триместрі вагітності. А вітамін В1 допоможе впоратися з неприємним токсикозом.