Чим корисна лісова суниця?

Про корисні властивості лісової суниці можна говорити нескінченно. Крім того, що ця ягода володіє дивовижним яскравим смаком, вона володіє важливими корисними властивостями.

Чи корисна лісова суниця? Безумовно. У ній містяться такі речовини, як фруктоза, глюкоза, органічні кислоти: хінна, яблучна, лимонна і саліцилова. Крім цього, в суниці містяться ефірні масла і ароматичні речовини. Якщо ви дотримуєтеся дієти - то знайте, що суниця є дієтичним продуктом. У ній також міститься дуже багато заліза і кальцію, аскорбінової кислоти. До складу крім цього входить вітамін С, фолієва кислота, каротин та інші вітаміни. Не можна не згадати про мікроелементи: марганець, мідь, залізо, кобальт - вони сприяють поліпшенню кровообігу. У суниці також містяться мінеральні солі - фосфор, кальцій і калій. Все це в сукупності надає позитивний ефект на людський організм.

До речі, сушена суниця теж має корисні властивості. Подбайте про заготовках заздалегідь: ягоди повинні бути цілими і сухими, сушити їх краще всього на дерев`яній поверхні під навісом. Такі ягоди можна зберігати до двох років в скляній банці або полотняному мішечку.

Чим корисна суниця для людини?

Суниця корисна для дітей високим вмістом в ній корисних вітамінів. Вона по праву є популярним лікарським засобом. У ній є всі необхідні компоненти, важливі для зростаючого організму.

Ми пропонуємо ознайомитися з корисними властивостями суниці більш докладно.

1. Для серцево-судинної системи. Суниця покращує роботу серця і підвищує його витривалість. Якщо ви страждаєте атеросклерозом і гіпертонічною хворобою, то вживайте свіжі ягоди суниці. Вони сприяють виведенню токсинів і холестерину з організму. Настій ягід і листя суниці знижує тиск і посилює серцеві скорочення.
2. Для ендокринної та видільної системи. Суниця може знизити поглинання йоду щитовидкою. Крім того, ягода покращує роботу нирок і є прекрасним сечогінним засіб. Суниця бореться з діатезом, подагрою, запальними процесами і циститами. Рекомендуємо вам включити суницю в свій раціон, якщо ви страждаєте на анемію, діабет і якщо у вас порушений обмін речовин.
3. Для шлунково-кишкового тракту. Суниця нормалізує діяльність кишечника, а також покращує травлення і сприяє гарному апетиту. Клітковина, яка міститься в суниці, виводить з організму зайвий холестерин. Якщо ви страждаєте запальними захворюваннями шлунка, виразками, гемороєм, глистами або частими запорами, пийте відвар суниці. При гастритах і кольках рекомендується вживати плоди ягоди.

Суниця також володіє загальнозміцнюючі і профілактичні властивості. Вживайте для цього в їжу свіжі ягоди суниці. До речі, якщо ви будете робити це разом з молоком, користь збільшиться удвічі.

Суниця є приголомшливою ягодою: крім її вживання, ягоду можна використовувати і в косметичних цілях. У стародавні часи від веснянок і пігментних плям позбувалися за допомогою спиртової настоянки суниці. До речі, суниця допоможе продовжити молодість вашої шкіри: вона запобігає появі зморшок і бореться з уже з`явилися. Роблячи маски з суниці регулярно, ви помітите, що шкіра обличчя і шиї стає більш пружною, гладкою, еластичною і підтягнутою. Якщо вас турбує неприємний запах з рота - полощіть рот відваром з суниці після прийому їжі.

Відео: Лісова, польова суниця. Корисно чи ні?

Відео: Суниця. Користь.