Чим корисна стручкова квасоля?

Стручкова квасоля відрізняється своїми унікальними смаковими якостями і корисними властивостями, різноманіття яких робить цей продукт досить популярним для включення в повсякденний раціон.

Чим корисна стручкова квасоля для організму людини?

Стручкова зелена квасоля має багатий хімічний склад, чим і пояснюється її користь для організму. До складу цього продукту входять каротин, аскорбінова, нікотинова і фолієва кислота, токоферол, вітамін В, а також залізо, магній, хром, кальцій, кальцій, фосфор і сірка.

Стручкова квасоля є дієтичним продуктом, ніж вона і корисна для жінок, які прагнуть до зниження ваги. На 100 грамів квасолі припадає 25 калорій.

Стручкова квасоля - відмінний помічник в боротьбі з кишковими інфекціями, ревматизмом, бронхітом і дерматологічними захворюваннями. Крім того, завдяки входить до складу квасолі цинку, нормалізується вуглеводний обмін, а мідь сприяє виробленню гемоглобіну. Регулярне вживання квасолі допомагає справлятися з аритмією, гіпертонією, пієлонефрит і захворюваннями сечового міхура.

Дослідження щодо того, чим корисна стручкова квасоля, показали, що даний продукт позитивно впливає на відновлення гормонального фону, поліпшення функціонування печінки, зміцнення серцево-судинної системи і налагодження роботи шлунково-кишкового тракту. Крім того, стручкова квасоля знижує рівень глюкози в крові, що робить її дуже важливим продуктом для людей, які страждають на цукровий діабет.

Шкода стручкової квасолі

Корисні властивості стручкової квасолі дозволяють включати її в раціон багатьом людям. Але, тим не менш, відмовитися від вживання даного продукту слід тим, у кого підвищена кислотність, гастрит, виразка шлунка або дванадцятипалої кишки, а також коліт, холецистит і подагра.