Чим корисна вишня?

чим корисна вишня

Смачна ягода вишня - улюблене з дитинства ласощі. Багато хто знає, що в ній міститься велика кількість вітамінів, але на питання, чим ще корисна вишня, відповісти можуть далеко не всі. А адже цінних властивостей у цієї рослини дуже багато.

Склад і корисні властивості вишні




Господині люблять вишню за те, що її можна заготовлювати про запас найрізноманітнішими способами: варити варення, компоти, джеми, мармелад і повидло. Ягоди можна просто висушити або заморозити, тоді в них зберігається велика частина корисних речовин. В першу чергу це вітаміни: С, А, РР, Н, вітаміни групи В. Крім того в складі вишні представлені пектини, фруктовий цукор, цінні кислоти і мікроелементи: магній, калій, натрій, йод, фтор та ін. Також тут присутні рідкісні ферменти і антоціди.

На питання, чим корисна вишня для організму, фахівці відповідають, що вона є універсальним вітамінним препаратом і біологічно активних речовин. Крім того, вона має антисептичну дію, сприяє поліпшенню роботи серцево-судинної системи, знижує ризик онкологічних захворювань, уповільнює старіння організму, виводить зайву рідину і зменшує набряклість. Вишневий сік також оптимізує функції шлунково-кишкового тракту, підвищує рівень гемоглобіну.

Чим корисна вишня для жінок?

Корисні властивості ягоди вишні роблять її незамінним продуктом в меню прекрасної половини людства. Вона необхідна в період вагітності, оскільки є джерелом фолієвої кислоти. Також ягода допомагає справлятися з неприємними симптомами менопаузи. А ще вишня є прекрасним косметичним засобом - з неї можна робити домашні маски для шкіри, скраби, ополіскувачі для волосся. Це солодкі ласощі можна вживати тим, хто прагне схуднути, оскільки в вишні міститься всього 52 ккал на 100 грамів.

ягоди вишні корисні властивості

Відео: Як заготовити вишню на зиму. Швидко, смачно і корисно!

Відео: Смузі з вишнею і вівсянкою [Let # 39; s Cook Show]

Поділися в соц мережах:

Схоже
Увага, тільки СЬОГОДНІ!