Чим корисна жимолость для організму?

чим корисна жимолость для організму

Ягоди, фрукти і овочі приносять організму людини величезну користь, адже в них міститься безліч вітамінів і мінералів, необхідних для нормального функціонування всіх його систем. Не є винятком і така ягода як жимолость, про те, чим вона корисна для організму і які речовини в ній є ми і поговоримо сьогодні.

Чим корисна ягода жимолость для людини?

У цій ягоді міститься значна кількість вітаміну С, вчені стверджують, що тільки в лимоні є більше аскорбінової кислоти, ніж в ній. Тому її можна і потрібно вживати в якості протизастудного і протизапальний засіб, а також для профілактики і зміцнення імунної системи організму. До речі, через велику кількість аскорбінової кислоти, жимолость рекомендують їсти курцям, це допомагає знизити негативні наслідки шкідливої звички.

Корисні якості жимолості полягають і в тому, що вона містить багато калію, він сприяє нормалізації роботи серцево-судинної системи, зміцнює саму серцевий м`яз і є відмінним засобом профілактики від таких серйозних хвороб як інфаркти та інсульти. Чоловікам старше 35 років лікарі радять включати в меню продукти з калієм, такі, як згадана вже жимолость.




Говорячи про те, від яких хвороб корисна ягода жимолость, не можна не сказати, що вона є відмінним засобом профілактики анемії, недокрів`я, подагри і ревматизму, адже в ній є багато заліза, необхідного для нормалізації рівня гемоглобіну. Нестача заліза вкрай негативно позначається на стані всього організму людини, це може спровокувати появу небезпечних недуг, тому варто включити в свій раціон харчування цю ягоду, так ви зможете уникнути серйозних проблем зі здоров`ям.




Склад жимолості і її корисні властивості зробили цю ягоду основою багатьох засобів для лікування інфекцій. Великий вміст вітамінів, таких як А, РР і В, в поєднанні з пектинами, мінеральними речовинами і мікроелементами допомагають організму позбавитися від безлічі інфекцій, наприклад, в деяких країнах склади з цією ягодою застосовують як допоміжний засіб при лікуванні туберкульозу. Народна медицина радить вживати жимолость як профілактичний засіб від застуд, грипу і ГРЗ, а також є її тим, хто постійно відчуває стреси або активно займається спортом. Включивши ці ягоди в свій раціон харчування, людина зможе швидше відновити свій організм і не допустити розвитку ускладнень через підхопленою інфекції.

Чим корисна і шкідлива жимолость?

Не варто думати, що цю ягоду рекомендують їсти абсолютно всім людям, це не так, як і будь-який продукт, вона має протипоказання. По-перше, її з обережністю треба їсти алергікам, адже у них можуть з`явитися неприємні, а то і небезпечні симптоми. Будь-які овочі і фрукти можуть спровокувати появу кропив`янки, подразнень на слизових і навіть набряків гортані, тому якщо ви страждаєте від алергії, вкрай обережно їжте ці ягоди, які не жимолость чим корисна і шкідлива забувайте, що найпоширенішим алергеном є вітамін С, а в жимолості його досить багато.

По-друге, не можна їсти дані ягоди тим, у кого підвищена кислотність шлунка, вони спровокують ще більшу її підвищення. Лікарі забороняють включати її в меню тим людям, у яких є виразка шлунка або дванадцятипалої кишки, так як жимолость може викликати загострення захворювань.

Дотримуючись запобіжних заходів при включенні в меню жимолості, ви зможете наситити свій організм вітамінами і не завдати йому шкоди.

Відео: Жимолость

Відео: схуднення - чим корисна жимолость.

Відео: Чим корисна чорноплідна горобина і як її вирощувати

Поділися в соц мережах:

Схоже
Увага, тільки СЬОГОДНІ!