Газована вода - шкода і користь

Солодка газована вода знайома нам ще з дитинства, і навіть дорослі не відмовляються від стаканчика цього прохолодного напою. Однак до сих пір ведуться суперечки про те, як впливає «шипучка» на організм.

Шкода і користь газованої води

Користь натуральної газованої води була відома ще лікарям античного часу. Природна газована багато в чому відрізняється від води неприродною газації.

Вона ефективніше бореться з почуттям спраги, ніж звичайна вода.
Користь природньо газованої мінеральної води обумовлена наявністю в ній різних мінералів (натрій, кальцій, магній), які відновлюють кислотно-лужний баланс крові, допомагають зберегти зуби і кістки міцними, а також забезпечують нормальну роботу м`язів.
Натуральна газована сприяє поліпшенню травлення, дратуючи стінки шлунка, вона стимулює вироблення шлункового соку. Тому пити таку воду корисно людям, у яких є гастрит зі зниженою кислотністю.

Проте користь води для здоров`я може обернутися шкодою, наприклад, якщо її вживають люди, які мають гастрит з підвищеним рівнем кислотності. Деяких після вживання газованої води турбують відрижка і здуття живота. Крім того, солодка газована вода, така улюблена дітьми, через наявність в ній фосфорної кислоти і кофеїну сприяє вимиванню кальцію з кісток. Підсолоджувачі та барвники, які додають в солодку газовану воду, можуть ставати причиною алергічної реакції і ожиріння. Таким чином, користь цієї води дуже сумнівна. Раніше в солодку газовану воду додавали натуральні компоненти - екстракти трав, фруктові соки і настої. Подібна газована буде корисною, але, на жаль, знайти таку воду в магазинах сьогодні дуже складно, і ціна її виявляється значно вище, ніж вартість штучної газованої води.