Кориця для схуднення

Жодного з нас залишає байдужим вабить запах кориці, який ми легко впізнаємо в будь випічці, десертах, напоях. Але як би вона нам не подобалася, ми прекрасно розуміємо, що всі ці страви досить шкідливі для нашої фігури.

виявляється, кориця не тільки дає нам приємний аромат, але і користь. Її корисно вживати для зміцнення імунітету, при простудних захворюваннях, при хворобах шлунка і т.д. Всіх корисних властивостей не перерахуєш, тому давайте перейдемо до головного: чим корисна кориця саме для схуднення і чи корисна?

Як впливає кориця на схуднення?

По-перше, кориця сприяє схудненню, прискорюючи наш обмін речовин.

По-друге, кориця знижує рівень цукру в крові, адже всім відомо, що високий вміст його - одна з причин зайвої ваги.

По-третє, кориця відмінно пригнічує апетит. Ви довгий час не будете відчувати голоду.

Для того, щоб зберегти вагу і не набирати зайвої, досить вживати чайної ложки меленої кориці в день. Якщо ж у вас все-таки є зайві кілограми, то для схуднення ми представимо декілька рецептів корисних напоїв.

Чай з корицею

Складові:

• вода - 1 л;
• листової зелений чай - 5 ч.л .;
• сік одного лимона;
• мелена кориця - 3 ч.л.

приготування

Заварюємо зелений чай в 1 літрі гарячої води. Після того, як він трохи настоявся, додаємо лимонний сік і корицю. Чекаємо поки чай охолоне, після цього відправляємо його в холодильник. Холодний чай з корицею готовий! Приймайте його двічі в день: вранці натщесерце та ввечері перед сном.

жиросжигающий коктейль

Складові:

• нежирний кефір - 250 мл;
• мелена кориця - ч.л .;
• мелений імбир - ч.л .;
• пекучий перець - на кінчику ножа.

приготування

Всі інгредієнти змішуємо прямо в гуртку і коктейль готовий. Його потрібно пити на ніч щодня. Якщо смак здався сильно гострим, в наступний раз додайте менше перцю, але більше кориці. Такий коктейль також можна використовувати в розвантажувальні дні.

Кориця для схуднення: протипоказання

Як і будь-який продукт, кориця має свої протипоказання. Її не слід вживати в їжу людям:

• літнім;
• хворим на гіпертонію;
• людям з підвищеною температурою;
• людям з нервовою збудливістю;
• вагітним і годуючим грудьми;
• людям, які мають внутрішні і зовнішні кровотечі.

Якщо ви все ж потрапляєте в групу тих людей, кому протипоказана дана пряність, не турбуйтеся, обгортання з корицею також виступають як один із засобів для схуднення. Але пам`ятайте, що все-таки це процедура розігріває, тому тим, у кого є протипоказання, обгортання слід застосовувати з обережністю. Ефект від таких обгортань разючий: ваша шкіра стане гладкою, зникне целюліт. Крім того, кориця здатна виводити шлаки і токсини з тканин шкіри. Використовуючи обгортання з корицею в перебігу місяця, ви гарантовано отримаєте шикарні результати. Ми запропонуємо вам на ваш смак кілька різновидів обгортань з корицею.

Обгортання з корицею

Кориця і мед

Спосіб приготування: дві столові ложки меду розтопити на водяній бані, додати в нього 1 чайну ложку кориці. Зачекайте поки суміш буде не такою гарячою і нанесіть масажними рухами на проблемні ділянки. Укутайтеся плівкою і тримайте так 30 хвилин.

Оливкова олія і ефірна олія кориці

Змішуємо обидва масла в рівних пропорціях стільки, скільки вам буде досить. Підігріваємо їх на водяній бані і наносимо на тіло. Загортаємо плівкою і ховаємося під теплу ковдру

Блакитна глина і кориця

Пакетик глини розводить в теплій воді до консистенції сметани. Додаємо туди 3 чайні ложки кориці і 3 краплі будь-якого масла (бажано лимонного, воно ефективно в боротьбі проти целюліту). Наносимо суміш на тіло і загортають плівкою. Бажано не робити ніяких фізичних вправ, а просто відпочити

На питання «Чи допомагає кориця при схудненні?» Більшість випробували її, як засіб для схуднення, відповідають позитивно. Рекомендуємо приєднатися до їх числа, адже що вам варто спробувати?

Дізнавшись про ще один спосіб скинути зайві кілограми, пам`ятайте, що максимальний ефект від нього буде в поєднанні з дієтою та фізичними вправами. Не лінуйтеся, робіть хоча б зарядку вранці. Також корисна буде фізична активність під час процедури обгортань - ефекту від них буде ще більше. І як би нам не подобався чудовий запах кориці, пам`ятайте, що все-таки це пряність і її потрібно використовувати правильно.

Відео: Кориця для схуднення. Рецепт який працює!